Toiduuudised

Toidud, mida reflukshaigusega kimpus inimene võib rahus süüa (2)

Toimetas Greete Kõrvits, 8. detsember 2017 21:18
Foto: PantherMedia / Scanpix
Reflukshaiguse käes kannatajat ajavad teatud toidud öökima, röhitsema või köhima. Tomatid, sibulad, juust ja paljud väga rasvased toidud võivad õrna magu ärritada. Veebileht Health.com pakub variante, mida reflukshaiguse käes kannatajad võivad rahulikuma südamega süüa.

1. Herkulopuder ehk kaerahelbepuder

2. Ingver (mõõdukas koguses)

3. Aaloemahl

4. Rohelised salatitaimed

Värske salatFoto: PantherMedia / Scanpix

5. Banaan

6. Melon

7. Fenkol ehk apteegitill

FenkolFoto: PantherMedia / Scanpix

8. Kana- ja kalkuniliha

9. Kala ja mereannid (nii kana kui kala ei tohiks olla rasvas praetud, pigem ikka ahjus küpsetatud või potis keedetud)

10. Rohelised köögiviljad nagu brokoli, spargel, türgi oad ja seller

SellerFoto: PantherMedia / Scanpix

11. Petersell

12. Kuskuss ja riis

Samal teemal

09.03.2018
Kuidas kõrvetisi ära tunda ja ennetada?
27.11.2017
Kuidas liiga kiiresti söömine su tervist mõjutab?
11.09.2017
Kas teadsid: õhtul neid seitset toitu süües kahjustad tõsiselt oma tervist?
23.08.2017
Kodused kõhukorrastajad tõstavad ka TUJU