Foto: PantherMedia / Scanpix
Toimetas Greete Kõrvits 8. detsember 2017 21:18
Reflukshaiguse käes kannatajat ajavad teatud toidud öökima, röhitsema või köhima. Tomatid, sibulad, juust ja paljud väga rasvased toidud võivad õrna magu ärritada. Veebileht Health.com pakub variante, mida reflukshaiguse käes kannatajad võivad rahulikuma südamega süüa.

1. Herkulopuder ehk kaerahelbepuder

2. Ingver (mõõdukas koguses)

3. Aaloemahl

4. Rohelised salatitaimed

Värske salat Foto: PantherMedia / Scanpix

5. Banaan

6. Melon

7. Fenkol ehk apteegitill

Fenkol Foto: PantherMedia / Scanpix

8. Kana- ja kalkuniliha

9. Kala ja mereannid (nii kana kui kala ei tohiks olla rasvas praetud, pigem ikka ahjus küpsetatud või potis keedetud)

10. Rohelised köögiviljad nagu brokoli, spargel, türgi oad ja seller

Seller Foto: PantherMedia / Scanpix

11. Petersell

12. Kuskuss ja riis