Kiudainerikkad toidud

Kurkumi-ingverimahedik 

Laura Strandberg, 3. aprill 2017, 04:26
Kurkumi-ingverimahedik Laura Strandberg
Mahedik sobib hästi särtsakaks hommikujoogiks! Vürtsid, ananass ja kookos viivad keele alla.

Kogus: kahele
Valmistusaeg: kuni 20 min

Koostisosad
1 tk Suur banaan
Ingveri jupp
2.5 dl Kookospiim
2 dl Ananassikuubikud
1 spl Külmpressitud kookosõli
0.5 tl Kardemon
0.5 tl Kurkum
0.5 tl Kaneel

Valmistamine
1. Koori ja tükelda banaan.
2. Riivi või tükelda ingver.
3. Pane kõik koostisosad blenderisse ja töötle ühtlaseks kreemjaks seguks. Naudi kohe!
HEA TEADA!
Kookospiima asemel võid kasutada tavalist piima, aga ka maitsestamata jogurtit.

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee