VÄGE TÄIS: Rauarikas kõrvenõges hoiab kolesteroolitaseme normis, leevendab kevadisi allergiasümptomeid, puhastab maksa ja alandab kaalu, kuna seob organismis ladestunud mürgid, teab väetoitude ekspert Margit Kirsipuu.Foto: Stanislav Moškov
Ele Kalda 19. mai 2018 00:01
„Meie pika ja räsiva talve järel on värske kevadine nõgesevõrse parim turgutus, mida kehale anda,” ütleb väetoitude ekspert Margit Kirsipuu. Nõges sisaldab taimedest kõige rohkem mineraale – eriti rauda – ja on võimas taimse valgu allikas. Samuti rikastab see verd, hoiab kolesteroolitaseme normis, leevendab kevadisi allergiasümptomeid, puhastab maksa, alandab kaalu ja seob organismis ladestunud mürke.

„Meie pika ja räsiva talve järel on värske kevadine nõgesevõrse parim turgutus, mida kehale anda,” ütleb väetoitude ekspert Margit Kirsipuu. Nõges sisaldab taimedest kõige rohkem mineraale – eriti rauda – ja on võimas taimse valgu allikas. Samuti rikastab see verd, hoiab kolesteroolitaseme normis, leevendab kevadisi allergiasümptomeid, puhastab maksa, alandab kaalu ja seob organismis ladestunud mürke.

„Esimeste päikesekiirte energia talletub nõgeselehtedes. Kogu see jõud ja energia jõuab tänu taime biokeemilistele omadustele meie kehasse. Kui panna nõgest smuuti, supi, pudru, pannkoogi või omleti sisse, siis piisab juba väikesest kogusest, et taime väest osa saada,” räägib Margit oma kogemuse põhjal.

Tema sõnul on nõges kevadeväge täis enne jaanipäeva. Sügisel aga tasub koguda ja kuivatada nõgeseseemneid – et neid toitudesse lisada. „Rauarikast taime tuleb teadlikult tarbida, et vere hemoglobiinitase liialt ei tõuseks. Seega – kuni kaks nädalat nõgeseroogadega ja siis tuleks pausi pidada. Trombiohu tõttu peaksid vanemad inimesed ja need, kes kasutavad ravimina verevedeldajat, ettevaatlikud olema,” hoiatab Margit.

Nõges on heade omaduste poolest nii rikas, sest tema juured tungivad kuni kolme meetri sügavusele. „Taim ammutab endasse maapinna eri kihtidest kasulikke aineid.”

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
1,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaVõida iPhone 12 nutitelefon