Piimas ohtralt sisalduv kaltsium muudab luukoe tugevaks ja aitab hammastel mineraliseeruda. Inimene omastab toorpiimas leiduvat kaltsiumit kõige kergemini. Kaltsiumi soovitav päevane kogus täiskasvanu kohta on 1000 mg. 200g 3,5% piimas on juba näiteks 232 mg kaltsiumi.
Hambaarstide Liidu president, hambaarst Marek Vink lausub, et soovitatav on juba nooruses õiges koguses kaltsiumit tarbida, et pääseda hilisemas eas luuhõrenemisest ja kehvadest hammastest.
Piimas on mitmeid hammastele olulisi ained
Piim sisaldab lisaks kaltsiumile ka erinevaid valkusid ja fosforit. Fosfor on vajalik hammaste kasvu ja tugevnemise jaoks. Piimas sisalduvad valgud on aga kõikide organismide ehitamiseks ja nende funktsioneerimiseks vajalike aminohapete allikas. Piima mitmekesine mikroelementide sisaldus tagab organismi erinevate rakkude normaalse arenemise, mis peegeldub lisaks küünte, juuste ja naha tervisele, ka hammaste heas olukorras.
Eriti kasulik toit on piimatoodetest juust, sest see kaitseb hambaid söömisel tekkiva happe eest, mis lagundab hambaid. „Pärast põhiroa lõpetamist soovitan tarbida just kõvasid juuste. Lisaks kahjuliku happe tõrjumisele, pakuvad need hammastele ka tarvilikku närimist - viibides suus pikemat aega, stimuleerib juust sülje eritumist, mis aitab hammastelt toiduosakesi eemaldada," selgitab Marek Vink piimatoodete häid mõjusid hammastele.
Et auke oleks vähem
Hammastest rääkides lisab Vink üllatava tõsiasja. Nimelt hoiab tema sõnul piimavalk koos kaltsiumi ja fosfaadiga ära hammaste kõvakudede pehmenemise, mis juhtub, kui suhkrut ja magusat tarbida. Olulisim on oma hammastele mõeldes aga meeles pidada: selleks, et hambad püsiksid terved, tuleks näksida võimalikult harva ning toidukordade vahel kustutada janu puhta veega.
AGA MART LAAL TEGI OMA MEESTEGA ÜKSIK LOOMAPIDAJATELE LÕPU,,,
,, OMA SUITSU SINKI JA HEAD VÄRSKET ""UKU LEIBA ,,VÕI MAASIKA --MOOSI SAI - -KOOS PIIMAGA SÖÖDUD VÄGA,,VÄGA PALJU !
1: NO ARVATA VÕIB----ET JUTT OM TÄNAGI SOOVITAJATEL IKKA ---- KOHE LÜPSTUD LEHMA PIIMAST--MITTE RIIULILT --MILLE SÄILIVUS ON TÄNA POODIDES OSTES---- 4-5 PÄEVA VEEL???
;;;; 2: JUTT ON IKKA JOODAVAST PIIMAST--------VANA--EMADE KÄTEGA LÜPSTUD --SOOJAST PIIMAST. JA KOHE MAHA--JAHUTATUD TOOTEST MAAL,
2: 1965 ----1990 OLI JUST SELLIST KÜLA -- PIIMA KÜLL JA KÜLL --- JA KOORE--MASSIN KA KODUDES TÖÖTAS!