Toiduuudised

Kolm jooki, mis panevad su särama (5)

Õhtuleht.ee, 16. juuli 2015, 13:58
Foto: PantherMedia / Scanpix
Inimlik on lõputult kiirustada ja mõelda, et mul pole aega ei süüa ega juua. Samas vajab keha toitu ning iseenda eest hoolitsemine ei ole sugugi nii keeruline.

Seda enam, et vanaduspõlv saabub kätte kiiremini, kui võiks oodata ning sestap on enda eest hoolitsemine väga oluline – kui tekib tunne, et aega enam tagasi keerata ei saa, on juba lootusetult hilja, kirjutab portaal Healthy Life Tricks.

Samal teemal

Toitumisspetsialistid soovitavad säravama enesetunde nimel ning ilu säilitamiseks just neid kolme jooki. Neid võib tarbida terve päeva jooksul, kuid parim aeg seda teha oleks teha pool tundi enne hommikusööki.

Kuum sidrunivesi. Ühe sidruni mahl koos klaasi sooja veega, millele on maitseks lisatud veidi mett, on parim viis kõrvaldada kehast toksiine ja turgutada seedimist. Sidrunhape kiirendab ka rasvade lahustumise protsesse. Samal ajal sisaldab see jook ohtralt C-vitamiini ja seleeni, mis aitavad vananemisprotsessi aeglustada, joogis sisalduv B-vitamiin turgutab immuun- ja närvisüsteemi.

Jogurt koos lina-, seesami- või päevalilleseemnetega. Inimesed, kellel on probleeme kõhukinnisusega, võiksid lina-, seesami- või päevalilleseemneid segada jogurti sisse. Selleks tuleb supilusikatäis igat sorti seemneid panna klaasi jogurti sisse pooleks tunniks seisma ja siis ära juua.

Roheline tee. See mitte ainult ei vii välja kehast toksiine, vaid mõjub hästi ka juustele ja küüntele. Parim on juua tass antioksüdantide rikast rohelist teed enne hommikusööki.

5 KOMMENTAARI

o
On 25. september 2015, 16:17
tore kuulda,et räägitakse sidrunis,kuid seda saab kasutada vaid sooja veega! Imelik on vaid see,et tavalisest SOODA veest vaikitakse,mis puhastab ja ravib ,ka vähki.
s
spets 16. juuli 2015, 20:08
sellel jamal ei näi lõppu tulevat, iga päev soovitatakse midagi uut, mida süüa või juua. aga kas keegi garantiisid annab??? ei või, olge siis parem vait!
Loe kõiki (5)