1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Kunagi varem ei ole käte hügieen olnud nii aktuaalne teema, kui aastal 2020. Pikalt on peetud käte pesemist vee ja seebiga isikliku hügieeni osaks, kuid 19. sajandi alguses tõusis päevakorda käte antiseptika meditsiinis. Esimesed kätehügieeni juhendid haiglatele koostati alles 1980. aastatel, 2002. aastal HICPACi (Healthcare Infection Control Practices Advisory Committee) poolt välja antud juhistes määratleti alkoholibaasilise vahendiga käte antiseptika hügieeni standardiks tervishoiu asutustes (kus see võimalik on). Käte seebiga pesemine jäeti vaid teatud situatsioonide jaoks.

TEE VAHET: millised desovahendid on efektiivsemad kui teised?

Korest OÜ pakub uue generatsiooni põrandakütte lahendusi, mis on vastupidavad ning kerged paigaldada. Tihti on nii, et põrandad on külmad ning nende kõrgust tõsta eriti ei saa. Nüüd on sellele probleemile suurepärased lahendused!

Uue generatsiooni põrandakütte lahendused – loe lähemalt!

Palju erinevat infot maskide kohta ajab segadusse ning P3 respiraatorite puudus kevadel sundis leppima mistahes näokatetega. Enam ei pea pelgalt näilist kaitsemaski kandma, sest P3 respiraatoreid on vabalt saada. Kes kaitset vajab, kaitsku end päriselt.

P3 respiraator: päris kaitse viiruste eest

Rahvusvahelise IT-ettevõtte Testlio asutaja ja juht Kristel Kruustük on kiire elutempo juures pidanud leidma enda jaoks kõige paremad seadmed, millega oma igapäevaelu lihtsustada – olgu selleks siis telefon, nutikell või sülearvuti. Järgnevalt räägib Kristel, millised on tema ootused ideaalsele sülearvutile ja jagab oma kogemusst uue Huawei MateBook Pro’ga. 

Kristel Kruustük: kui arvuti ei ole piisavalt kiire, siis mina seda ei kasuta 

Aiamaal mullast välja punnitavaid porgandeid tasuks jahedal septembrikuul ära tarvitada kosutava püreesupina. Supi saad põnevamaks muuta peotäie peterselli ning kreemjate India pähklitega.

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Peterselli-porgandi püreesupp

Lihtne aedviljaretsept, mis maitseb ka neile, kes taimsete roogade suhtes umbusklikud. 

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Täidetud paprikad

Mõnus kreemine carbonara maitseb hästi ka taimsena. Proovi ja sa üllatud!

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Carbonara, mis viib keele alla

Üks kena värviline salat värsketest aedviljadest on alati hea mõte. Se siin on lisaks veel kerge ja taimne. 

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Värviline peedi-kartulisalat

Mõnus riisisalat, milles oad hoolitsevad selle eest, et kõht kenasti kauem täis püsiks. Hea koht ka, kuhu ära kasutada eelmistest söömaaegadest üle jääda võinud keeduriisi või -porgandeid.&nbsp;

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Punase oa-riisisalat

Marinaadis köögiviljad on hea lisand igasugusele grilltoodangule. Kasuta hooaja vilju – seda, mis parasjagu peenral küps või turul värske. Küpsetades-grillides jälgi, et köögiviljad liiga pehmeks ei muutuks, sest küpse ja krõmpsu tasakaal mõjub ka maitsele hästi.&nbsp;

TAIMNE JA TERVISLIK | Kergelt küpsetatud köögiviljad õrnas õli-sidrunimarinaadis

Värske kartul on nii maitsev, et väga palju muud juurde polegi vaja. Salati jaoks ehk veiniäädikas-õlis maitsestunud sibulaid, soolakaid kappareid ja värskeid vürtsikaid rukolalehti.

EHE SUVINE MAITSE | Värske kartuli salat marineeritud punasibulaga

Mõnus taimne salatike suurde suvesse ja keset rannahooaega on alati hea mõte. Kikerherned hoiavad lisaks kõhu käis ja turgutavad tervist. Kui ilm palavam ja isu napib, piisab sellest roast täiesti õhtusöögiks!

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Kikerherne-kurgisalat

Roheline toit ja suvi käivad kokku. See risoto täidab lisaks kauaks ajaks kõhtu. Šampinjonide asemel võid võtta just nina välja pistnud kukeseeni.

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Roheline risoto

Sellest kogusest piisab kahele, valmistamisaega on vaid 20-25 minutit.&nbsp;

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Mehhiko Buddha kauss 

Õrna maitsega tofu on ideaalne lõuend maitsetega mängimiseks, mis pakub palju katsetamisrõõmu. Tee proovi veidi magusa paprikase marinaadiga.

Alati ei pea ju vorstikesi grillima ehk Ürdi-paprikamarinaadis grillitud tofu

Sojalihast kotletike on maitserikas alternatiiv lihast šašlõkile, mida tasub eos rohkem teha - see krehvtine palake mekib hästi kõigile!

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Suitsune sojašašlõkk

Baklažaane pannakse praegusel sügisesel ajal juba vaat et küsimata aianurgaga majapidamistes kallitele külalistele kaasa. See on üks nutikas viis sellest hea täistaimne õhtueine teha.&nbsp;

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Kalamaitseline paneeritud baklažaan

Kosutav taimne roog, milles rukkijahu ja avokaado kasulikud omadused tervist toomas. Aega kulub vaid pool tundi ja kuus inimest peaks kõhud täis saama.&nbsp;

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Soolased rukki-avokaado pannkoogid täidisega

Selles lihtsas salatis aimub õige natuke Aasiat – seda tänu laimimahlale ja kookoskoorele. Aga vahelduseks sidruni-õlikastmega värsketele salatitele on see ootamatult mahe ja mõnus. Sobib igasuguste liha-kalatoitude lisandiks või ka lihtsalt kergeks õhtueineks.

KERGE JA VEGAN | Mahe kapsa-sellerisalat

&nbsp;Vana hea makaronisalat on lihtne valmistada ning viib kiiresti nälja minema. Taimne versioon rahvalemmikust on sama maitsev, aga kordi tervislikum. See kaste sobib hästi ka neile, kel on piimatoodete vastu allergia.

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Makaronisalat

Lihtne pastaroog, milles avalduvad taimede parimad omadused. Väga kerge tööpäeva lõpus kokku suristada.&nbsp;

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Avokaado-pesto pasta

See on sügiskuudesse maitsekas sissejuhatus, milles leidub napilt kaloreid. Head nautimist!

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Maroko porgandi-kikerhernesalat

Taimsed pallikesed, head suupisted metsa seenele kaasa võtta või õhtul lastele koos kartulitega või pastaga serveerida. Ära siis oma lemmik-kastet unusta!&nbsp;&nbsp;

TAIMNE PÄEVARETSEPT | „Liha“pallid

Suvise metsa maitsed on hõrgud! Mustikaketšup sobib suurepäraselt grillitud liha juurde, aga ka nt&nbsp; pardiliha&nbsp; juurde, burgerites või bataaditsipsidega serveerimiseks. Tavapärasest tomatiketšupist üsna erinev kaste on veidi magus ja moosine ning mõnusa naturaalse hapukusega, mida annavad just metsmustikad. Soovi korral võid ketšupi sauseguri abil püreerida, et koostis oleks ühtlasem.

NII USKUMATULT HÕRK! Metsmustikaketšup

Kodumaisest aedviljast tasub praegu võtta maksimumi. Värskest kraamist ühepajatoidu sisse pole tõesti lihatükki vaja, sest ülihäid maitseid on siin niigi. Roseepipar on kusjuures hea üllataja. Kui hing ihkab toekamat toidust, siis hauka kasvõi võileiba kõrvale. &nbsp;

Roheline ühepajatoit

Kodus saab väga hästi makit rullida, see on hea ajaveetmine sõprade seas või paras lastele nokitseda anda. Hea maitse ja tervislik sisu veel pealekauba!

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Kodune köögivilja maki

<em>Turshiya</em>&nbsp;nime all peetakse Balkanil ja Lähis-Idas silmas mitmeid kääritamis- ja marineerimismeetodeid, millest kõik ei tuginegi loomulikule käärimisele. Kõige tervislikum viis&nbsp;<em>turshiya</em>’t valmistada on n-ö uputada suured köögiviljatükid soolvette (milles on 4–5% soola) ning lasta headel bakteritel ja pärmseentel köögiviljaensüümide kallal töötada.

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Hapendatud köögiviljad ehk Turshiya

Punane sõstar on üks hea mari – ilus põõsa peal ja särtsakas suus, ning teeb ka moosid maitsvaks ja ilusat värvi. Selle retsepti järgi saad tumeroosa ja tänu banaanile eriti mesise maitsega keedise, mis sobib nii pannkoogi peale kui ka juustulauale. Hea nipp on sõstrad enne keetmist puruks töödelda, nii peenestad ka sõstraseemned pisemaks.

Punase sõstra-banaanimoos

Sisuturundus

Hoidised

Itaalia köök

Jaapani köök

Sorteeri ajakulu, populaarsuse jpm järgi. 20 000+ retsepti. Vegan toidud ja retseptid: pannkoogid, koogid jpm. Tule leia sobiv retsept!


Vegan