KAS TEAD NEID OLULISI ARVE? Vaid nii õnnestub edukalt kaalu langetada (5)

see kalorid sisse-kalorid välja teooria on nii 1980. Inimekeha ei ole suletud süsteem, energiakulu reguleerivad hormoonid ja insuliin. Selle loogika järgi oleks täitsa ükskõik mida me sööme, peaasi, et kaloreid oleks vähe, st 1200 kcal kummikomme on samaväärne 1200 kcal lõhekalaga. Me kõik näeme neid inimesi, kes söövad kohutavaid koguseid ja on normaalkaalus, teised söövad väga vähe, teevad trenni ja on paksud. Ehk võiks nüüd selle jabura kaloriteooria kõrvale jätta ja võtta vahelduseks bioloogia ette võtta. Suhkur ja jahu kõrvale jätte ja saavad hormoonid korda.