Kaerahelbepuder mee ja jõhvikategaFoto: Jaan Heinmaa
3. märts 2014, 03:54
Kaerahelbepuder mee ja jõhvikatega
Kiud- ja mineraalainete ning vitamiinidega kostitav puder laeb meid juba hommikul päevaks vajaliku energiaga.
Kogus: neljale
Valmistusaeg: kuni 20 min
Koostisosad
3 dl Kaerahelbed
6 dl Vesi (keev)
3 sl Mesi
4 sl Kreeka pähklid (hakitud)
1 dl Kuivatatud jõhvikad
Sool
Valmistamine
1. Kuumuta vesi keemiseni, lisa kaerahelbed ja keeda 7–8 min. Maitsesta soolaga.
2. Sega hulka mesi, pähklid ja marjad. Keera pliidil kuumus maha ja lase kaane all 2–3 min haududa.
Kommentaarid (0)