Foto: Mari-Liis Ilover
Madala GI toidud
26. märts 2018, 04:28

Oa-tuunikalapasteet

Mõnusa määrde tegemiseks piisab sellest, kui kõik koostisained ühtlaseks mikserdada. Pasteet maitseb hästi leival, aga ka snäkina köögiviljakangide või meelepäraste krõpsudega.

Kogus: kuuele

Koostisosad
400 g Valged konservoad
185 g Tuunikalatükid vees
1 peotäis Värske petersell
1 tk Küüslauguküüs
0.5 tk Värskelt pressitud sidruni mahl
2 spl Oliiviõli
Sool
Must pipar

Valmistamine

Nõruta oad. Tõsta kõik ained köögikombaini ja surista ühtlaseks pasteediks. Maitsesta soola ja pipraga.