Retseptid

10 vaprat kilurooga 

Toidutare, 17. jaanuar 2019, 06:00
Foto: Tuuli Mathisen
Kilud ont õeline kodumaine superkala ning just praegu tasub neid turult või tuttavalt kalamehelt nõuda. Odav, maitsev ja tervislik. Toitumispspetsialistid väidavad, et valku on kilus lõhega võrdselt, eriti väärtuslikke polüküllastamata rasvhappeid – omega-3 ja omega-6 – on aga kilus ligi kaks korda rohkem kui lõhes!