Väherasvased toidud

Hommikusmuuti 

Mari-Liis Ilover, 16. aprill 2018, 03:19
 Mari-Liis Ilover
Smuuti on üks parimaid mooduseid üleküpsemise piiril olevate banaanide ja marjade ära kasutamiseks. Variante koostise osas on muidugi lõputult. See smuuti sobib igati hästi asendama või täiendama hommikusööki.

Kogus: kahele
Valmistusaeg: kuni 20 min

Koostisosad
1 tk Küps banaan
2 dl Hapendatud piimatoode (maitsestamata jogurt, keefir, hapupiim, rjaženka)
3 dl Värsked või külmutatud marjad
Mesi (soovi korral)
2 spl Kaerahelbed

Valmistamine
Tõsta kõik ained blenderisse ja töötle ühtlaseks.

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee