Kosutav smuuti valmib kiirelt ja teeb kõhule pai. Parim on see muidugi värskete marjadega, kuid sobivad ka külmutatud marjad. Tervislik-kosutav jook nii suurtele kui väikestele.
Kogus: kuuele
Valmistusaeg: kuni 20 min
Koostisosad
1 l Keefir või maitsestamata jogurt
300 g Külmutatud vaarikad
4 spl Suhkur
4 spl Kamajahu
Valmistamine
Sega kõik ained blenderis või vahusta sauseguriga. Vala klaasidesse ja maiusta kohe.
Kommentaarid (0)