Hommikusöögi retseptid

Jõuduandev mahedik 

Nigella Lawson, 23. märts 2009, 09:46
See retsept sobib argipäeva hommikusse ideaalselt, sest tegemist on korraga nii söögi kui joogiga – ja see on väga vajalik kooslus inimestele, kes ei jõua hommikuti korralikult mahagi istuda.

Kogus: ühele

Koostisosad
1 tk Banaan (kooritud, sügavkülmast võetud, neljaks lõigatud)
150 ml piim
1 sl Mesi
4 tl magus kakaopulber
1 tl kange kohv
0.5 tl (või espresso)

Valmistamine
Kui kiirustav inimene juhtub olema väiksemat mõõtu ja kofeiini veel ei tarbi, asenda kohvijook supilusikatäie maapähklivõiga, mis annab vajalikke valke ja viib keele alla. Selle mahediku tarvis hoian sügavkülmas kilekoti sees kooritud ja neljaks lõigatud üleküpsenud banaane, mis annavad segule jäätisetaolise tekstuuri, nii et jääd polegi vaja lisada.

Valmistamine:
Pane kõik koostisosad kannmikserisse ja sega.
Vala kõrgesse klaasi ja kalla kurgust alla, enne kui uksest välja tormad.

TOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee