Lõunasöögi retseptid
1. oktoober 2005, 07:17

Lihtne maisipajaroog

Roog kaalujälgijatele. Maisipajaroog sealiha ja paprikaga.

Kogus: ühele
Valmistusaeg: 20-40 min

Koostisosad
60 g seašnitsel
1 tl taimeõli
1 tk (väike punane) Paprika
5 sl (120 g) konservmais
4 sl (100 g) rohelised herned
Cayenne'i pipar
0.5 tl Paprika (jahvatatud)
sool
2 tl hakitud petersell
1 tk (väike roheline) Paprika

Valmistamine
Lõika liha umbes 1 cm suurusteks kuubikuteks. Kuumuta kastrulis õli, prae liha selles läbi, lisa 50 ml vett ning hauta kaane all umbes 15 minutit. Vahepeal viiluta paprikakaunad. Lisa lihale paprikaviilud, mais ja herned ning hauta umbes 5 minutit. Maitsesta soola, cayenne´pipra ning paprikapulbriga ja puista üle peterselliga.