Kiudainerikkad toidud

Kaerahelbepannkoogid 

Toidutare, 10. detsember 2004 12:58
Väiksed pannkoogid

Kogus: ühele

Koostisosad
3/4 kl jahu
1 tl küpsetuspulbrit
2 kl kaerahelbeid
2 sl suhkrut
soola
2 kl kefiiri
3 muna
1 sl vōid
rasvainet praadimiseks

Valmistamine
Sega küpsetuspulber jahuga, lisa kaerahelbed, suhkur, sool ja kefiir, lahtiklopitud munad ja sulatatud või. Lase tainal veidi seista ja prae siis kuumal pannil koogid.