NÄDALAMENÜÜ | 15.–21. november: nii saad sügisel ja talvel toite vitamiinirikkamaks muuta

Jane Maastik, toitumisnõustaja

Sügisel ja talvel saab toite vitamiinirikkamaks muuta, kui lisada neile erinevaid meelepäraseid idandeid. Erinevad idandid annavad erineva maitsenüansi. Nii saab näiteks kressi või lutserni idanditega toidule anda vürtsi, mungoa idandid aga sobivad neile, kellele meeldib mahedam maitse.

ESMASPÄEV
Energiat: 2011 kcal