1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Ära vajunud ehitis on tõeline õudusunenägu. Õnneks on loodud tehnoloogia, mis selle probleemi lahendab. Erinevaid võimalusi on olnud ka varem, kuid need on ajamahukad ja igapäevaelu häirivad.

Appi, maja vajub! Pole hullu, tõstame tagasi!

Rauapreparaatide manustamisel on palju nüansse, mida soovitatakse järgida. Selle imendumisel mängivad suurt rolli toiduained, millega seda koos tarbida. Nii näiteks mõjuvad samaaegselt manustatavad piimatooted, kohv ja tee raua imendumist pärssivalt, aga C-vitamiini sisaldavad toiduained (näiteks apelsinimahl) soodustavad selle omastamist. Lisaks eelmainitule soovitatakse rauda manustada tühja kõhuga, kuigi paljud rauapreparaadid samas ärritavad magu. Raua tarvitamine lahusena aga võib kõrvalmõjuna määrida hambaid.

Milleks kasutada rauavitamiini spreina?

Kas sa tunned, et oled oma suhtest veidi väsinud? Või on sinu partner üha kaugemaks jääv? Sa ei ole oma murega üksinda. <a href="https://www.menshealth.com/sex-women/a25692291/bored-with-your-relationship/" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Men’s Health</a>i küsitlusele vastanutest oli suisa 80% tüdinenud oma suhtest.&nbsp;Lahutustele spetsialiseerunud juhtiva advokaadibüroo <a href="https://www.menshealth.com/sex-women/a32435352/common-reasons-for-divorce/">Cordell &amp; Cordell</a> tegevjuhi Scott C. Trout kogemuse&nbsp;põhjal võib lahutuste peamised põhjused võtta kokku selliselt: nii nagu vestluseid alustatakse, nii nad üldjuhul ka lõpevad! Seepärast on oluline hea läbisaamise nimel eelkõige kontrollida seda, kuidas sa ise oma partneri poole pöördud ja oma suhtumist sõnadega väljendad. Tipp-põhjuste hulgas domineerib ka seksuaalse läheduse puudus.

Kuidas saada suviselt võimas erektsioon looduslike abivahenditega?

Dr Külliki Suurmaa, Lääne-Tallinna Keskhaigla gastroenteroloog nendib, et maksakahjustusega satub arsti juurde nii mehi kui naisi ning sageli on põhjuseks alkohol.

Gastroenteroloog selgitab: lahja alkohol on maksale sama ohtlik kui kange alkohol

Selle pealtnäha lihtsa&nbsp;salati&nbsp;köögi- ja kaunviljadest teeb eriliseks just keele alla viiv avokaadokaste!

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Lihtne köögiviljasalat eriti hõrgu avokaadokastmega

Aedoad on praegusel ajal parimad ja neid on lihtne valmistada. Roa võib valmistada nii rohelistest kui kollastest ubadest või mõlemast.  Parajalt vürtsised oad sobivad kergeks eineks, kui kõrvale ampsata krõbedat saia, aga ka lisandiks prae või grillroogade juurde. 

LIHTNE, AGA MAITSEV | Vürtsised aedoad parmesaniga  

Eelroaks või ka suupistelauale hästi sobivale tarretatud roale annavad maitset paprika või sidruniga täidetud oliivid, roseepipar ja värske basiilik. See on võluv vaheldus salatile ja sobib hästi ka kergeks lõuna- või õhtusöögiks. 

VÕLUV JA KOSUTAV VAHELDUS | Külm mozzarella-vorm

Valmista Maru Metspalu krõbeda haputaigna võileiba ning avasta maitseka portobello ja krõmpsu õuna põnev kooslus!

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Võileib viskikastmese portobello, hummuse ja õunaga

Universaalne arbuus on kindel täht meie suvises menüüs. Jahutava magustoidu ja värske salati kõrval proovi ka arbuusipitsat. Minule meeldib arbuusiviilule tõsta midagi hapukat, teravat, soolast ja marjast, nagu retseptiski kirjas. Tee järele või kasuta fantaasiat ja sobita oma arbuusipitsa kate ise kokku. 

 JUST SEE, MIDA VAJA | Arbuusipitsa

Selle tükilise leivakatte abiga saad kustutada näljatunnet enne lõunasööki või pakkuda lahedat õhtueinet. Neutraalse maitsega ubadele lisab soolakust majonees, värskust sidrunimahl, varsseller ja sibul ning hapukust marineeritud peet. Peale mahlast redist ja magusaid suhkruherneid ning oivaline amps ongi olemas.

VÕILEIVAKS JA KERGEKS EINEKS | Leivakate ubadest ja marineeritud peedist

Mille-feuille ehk tuhande lehe kook oma krõbedate leheliste tainakihtide ja suussulava kreemiga on tõeline hõrgutis. Kui sinna veel lisada suviseid küpseid marju, siis on küll söömist raske lõpetada.

NÄDALA KOOK | Mille-feuille kook suviste marjadega  

Kui kartulisalatist isu täis, siis valmista vahelduseks kikerhernesalat, kus kartuli asemel on peaosas hoopis kikerherned. Tambi osa loputatud ja nõrutatud kikerhernestest puruks, et salatikaste paremini imenduks ja tekiks kartulisalatile sarnane konsistents. 

MÕNUS SUVINE EINE | Kikerhernesalat nagu kartulisalat

Valmista palaval suvepäeval ise suussulavat Snickersi moodi jäätist!&nbsp;

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Suvine ja suussulav Snickersi moodi jäätis

Minikoogid näevad laual ahvatlevad välja. Väikeseid koogikesi saab küpsetada ekleeri- või spetsiaalsetes väiksetes koogivormides,aga ka väikestes muffinivormides. Viimasel juhul peaks olema küpsetusaeg veidi pikem. Maasikate asemel sobivad muudki suvemarjad, näiteks vaarikad või sõstrad.

NÄDALA KOOK | Väikesed martsipanikoogid maasikate, vahukoore ja valge šokolaadiga

Paneeritud praetud juust on meeldivalt krõbe ja hea soolane suutäis, millele pakub täiendust maasikasalsa. Juurde võib serveerida värsket salatit ja ka praesai sobib hästi ning mõnus eine ongi olemas!

SÖÖ JA NAUDI | Praetud juust maasikasalsaga   

Esimesed värsked kartulid on nii hõrgud, et maitsevad hästi ka väga lihtsalt valmistatuna. Kreeka köögi klassika – tzatziki kaste- sobib suurepäraselt kastmeks suvisele kartulisalatile. Väheke lahjat majoneesi annab kastmele maitset, kuid selle võib ka retseptist välja jätta. Salat sobib nii iseseisvaks eineks kui ka grillliha või – kala lisandiks.

ESIMESED VÄRSKED KARTULID | Tzatziki kartulisalat

Tõeline värskendav suvesalat! Mahlasele arbuusile ja krõmpsule kurgile annab maitset ürdine jogurtikaste ja panevad täpi kergelt marineeritud sibul ning mündi- ja basiilikulehed. Salatit on mugavam süüa, kui see on valmistatud seemneteta arbuusist.

VÄRSKENDAV! Arbuusi-kurgisalat ürdise jogurtikastmega 

Sojalihast kotletike on maitserikas alternatiiv lihast šašlõkile, mida tasub eos rohkem teha - see krehvtine palake mekib hästi kõigile!

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Suitsune sojašašlõkk

Ahjus või grillil küpsenud suvikõrvitsalehvik on universaalne: sobib taimetoidu austajale omaette roaks, aga ka igasuguse grillitud liha, kala või vorsti lisandiks. Enne söömist puista peale pisut soolahelbeid, paar keerdu pipraveskist ja värskeid ürte.

MAITSEV JA SILMATORKAV! Suvikõrvitsalehvik

Värske ahjusoe sepik on selline ahvatlus, mis kutsub ahju sooja panema ka keset suve. Retsept on lihtne, pärmi ei pea pelgama ega taina kerkimise peale aega kulutama. Selle asemel pane sai külma ahju ja koos ahju soojenemisega toimub ka kerkimine. Hiline hommikusöök valmib peaaegu iseenesest!

KERGITADA POLE VAJA! Kõige lihtsam sepik

Kimbap on Koreas populaarne toit, mis oma vormilt meenutab küll sushit, kuid seda eristab soolasem ning röstitud seesamiõliga maitsestatud riis ning praetud täidis. Kuna rull ise on soolakas ja mahlane, ei vaja see kõrvale sojakastet.

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Põnev Korea sushirull ehk kimbap

IIU Mekis proovisin mõni päev tagasi varajase kapsa steiki, mis võlus nii rikkaliku maitse kui nauditava tekstuuriga. Proovisin sõbranna maakodu köögis järele teha ning – palun väga! - retsept teiega jagamiseks on allolev! Kindlasti kerge ja suussulav alternatiiv kõrvetatud lihatoodetele. Head nautimist!

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Ahjus grillitud varajase kapsa steik

Klassikaline külm küpsise-kohupiimakook maitseb alati ja kõigile, eriti kui kasutad täidises värskeid maasikaid või vaarikaid ja riivid sekka halvaad. 

NÄDALA KOOK | Suvemarjadega kohupiima-halvaakook 

Mõnusalt naksakad kurgid valmivad üsna kiiresti. Kurgiviilud on söömiseks valmis juba 1 tunni pärast, aga paari päevaga läheb maitse aina paremaks. Pikuti viiludeks lõigatud kurgid maitsestuvad veidi kauem ja on söömisvalmid 3 tunni pärast.  Vürstikad kurgid sobivad prae kõrvale, hamburgeri vahele või võileiva peale.

VALMIS ÜHE TUNNIGA! Kiirelt marineeritud vürtsised kurgid 

Tõeliselt suvine supp, milles rohkelt peenravärskeid köögivilju ja ohtralt ürte. Koduse supi sisse saab panna erinevaid köögivilju, mida parasjagu peenrast võtta on. Ürdised klimbid võib valmis keeta supis, aga ka eraldi kergelt soolakas vees või puljongis.

VANAKOOLI HÕRGUTIS! Suvesupp köögiviljade ja ürdiklimpidega  

Valmista seda värskete marjadega kinoasalatit kergeks hommikusöögiks ning anna oma päevale tervislik algus!

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Kinoasalat mandlite ja marjadega

Toekas salatis leiab kesksuviseid parimaid palasid - värsket kartulit, värsket soolakurki ja kukeseeni. Seda täiendavad mahlane veiseliha ja rohelise sibula kaste. Salati võib valmistada ka ilma lihata ja lisada sinna hoopis aedube või lillkapsast. 

KEELE VIIB ALLA | Soe kartulisalat kukeseente ja veiselihaga

Külm kissell on mõnus suvine magusroog. Mahemagusad aprikoosid ja hapukad punased sõstrad on suvekisselli jaoks hea paar. Riivi paksu Kreeka jogurti hulka martsipani ja serveeri koos kisseliga pokaalist.

NÄDALA MAIUS | Kosutavalt külm aprikoosi-sõstrakissell martsipanijogurtiga

Sisuturundus

Küpsetamata magustoidud

Küpsetised

Aasia köök

Salati retseptid

Eesti suurim retseptikogu. Taimetoidu retseptid igale maitsele. Otsid põnevaid retsepte? Huvitavad taimetoidud. Leia sobiv taimetoidu retsept!


Taimetoidud