1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

„Minu enesekindlust on Waist Trainer mõjutanud sel moel, et julgen nüüd kanda liibuvaid rõivaid ning ei pea igalt peegelpinnalt vaatama, kas mõni voldike paistab välja või mitte. Tunnen ennast selles kindlalt ja mugavalt,“ räägib mitu aastat <a href="https://naiselik.ee/" target="_blank">Waist Trainerit </a>kasutanud Liis (29).

Tahad kanda liibuvaid kleite või parandada rühti? Waist Trainer tuleb appi!

Milline võiks olla üks maitsev snäkk, et kostitada oma külalisi, peret või siis hoopis iseennast? <a href="https://kikas.ee/" target="_blank">Kikasel </a>on selleks vastus olemas - Juustupallid!

LIHTNE JA MAITSEV | Kikase juustupallidest saab kerge vaevaga suussulava roa

„Olin toas, vihma sadas, ja vaatasin parasjagu televiisorit. Mulle helistati ja hakati rääkima COOPi juttu – alguses ei saanud ma millestki aru. Kui lõpuks öeldi, et olen auto võitnud, arvasin, et mulle tehakse tüngakõnet. Paar päeva ei suutnud uskuda, aga lõpuks hakkas asi vaikselt kohale jõudma,“ jutustab COOPi autoloosiga uue Volkswagen Passati võitnud Katrin Salumets (56).

COOPi autoloosi võitja: sõitma õppisin veokitega – sellest ajast pole auto juhtimisel probleemi!

„Seiklusturism on muutumas üha populaarsemaks, inimestele meeldib vahetu kontakt loodusega ning põnevate seikluste läbi tegemine. Iseäranis armastatud on erinevad veematkad,“ räägib <a href="https://www.360.ee/" target="_blank">seiklusfirma 360 KRAADI</a> matkajuht Taavi Puuorg. Just suvi ongi 360 KRAADI meeskonna jaoks kõige kiirem tööaeg.

Seiklusfirma 360 KRAADI annab nõu: kas valida suviseks tegevuseks räätsamatk, Fatbike või kanuusõit?

Jahutatud taimne supp sobib suvepidudeks suurepäraselt! Supi varem valmis tegemine ja külmkappi ootele panemine on kindel soovitus, sest nii jõuavad maitsed seguneda ning õigel hetkel saad serveerida tasakaalus maitsete ja kauni värviga täiuslikku külma püreesuppi. Kasvõi pokaalist!&nbsp;

NÄDALAVAHETUSE STAAR: külm pokaalisupp porgandist

Parim, mida nüüd peenrast võtta ja veest püüda, saab supis kokku. Just värsked köögiviljad annavad supile õige maitse. Supisse vaja minev kalade arv sõltub nende suurusest. Rääbise asemele sobib ka muu valge kala, nt ahvenafileed või ka räimed. Lase kaladel madalal kuumusel puljongis valmida, nii jääb see hõrk ja õrn.

EHTNE EESTI KÖÖK: selge suvine rääbisesupp

Tuntud Eesti toidu eestvedaja ja Eesti Vabaerakonna esimees ja esinumber Kaul Nurm on väga veenev. "Poliitköögi" saatesarja raames õpetas tema tegema üht tõhusat ja maitsekat kõrvitsasuppi, mõistagi soovitatult kodumaisest toorainest. 

Kaul Nurme kõrvitsasupp

Sametine hernesupp võib olla meelt mööda ka neile, kes muidu hernesuppi ei armasta. Serveeri krõbedate peekoni- või saiakuubikutega, kuidas rohkem meeldib. Serveerimisel idandeid lisades saab supp paraja annuse värskust.

Kollase herne püreesupp

See lihtne hapukapsasupp sisaldab õigupoolest vaid sinki, hapukapsast ja sulatatud juustu, valmib vähem kui tunniga ja sobib kargel hapukapsahooajal piisavalt toitvaks õhtusöögiks. 

Valge hapukapsasupp

Kesk-Aasiast pärit rikkaliku lambaliha-nuudlisupi retsepte on tohutult palju, igal perel oma. Siin on üks versioon toitvast supist, mis sobib suurepäraselt meie külma talvepäeva lõunalauale. Supi võib keeta ka veiselihaga. 

Lagman

Tummine supp saab oma iseloomu erinevatest vürtsidest. Suppi võib kuskussi asemel panna kikerherneid ja proovida lambalihaga, aga ka ilma lihata maitseb suppi oivaliselt.

Läätse-hakklihasupp

Pelmeenivalmistamine nõuab veidi näputööd. Kes seda teha ei taha, saab aga pelmeenilaadseid asjandusi veidi lihtsama vaevaga. Pelmeenid võib ka varem valmis teha ja siis sügavkülma supi keetmist ootama jätta. Külmuta pelmeene taldrikul või mingil alusel ühekordse kihina. Juba läbi külmununa võib nad karpi või kilekotti panna.

Köögiviljasupp peaaegu pelmeenidega

See punane supike on maha viksitud Ukraina pealinna Kiievi armastatumate rahvarestode menüüst. Ajasin väga hoolikalt lusikaga kausis jälgi ja pinnisin tegijaid – kuidas te seda ikkagi teete? Miks? Tulemuseks sai muhe supike, mis peaks pühkima kõik halvad lapsepõlvemälestused vastikust boršist

Kiievi stiilis borš

Külmsupi võid valmistada just nendest komponentidest, mis külmkapis ärakasutamist vajavad. Nii võivadki suppi rännata juustutükid, viimased lihaportsud, üksikud köögiviljad või salatipea. Kui ideed aga puuduvad, on ehk abiks seesama retsept.

Suvesupp

Õrna apelsinimeki ja väikese vürtsiga supp maitseb hästi nii krevettidega kui ainult saiakuubikutega. Hilissuvel-sügisel valmista suppi hästi küpsetest tomatitest, talvel ja kevadel konservtomatitest.

Tomatisupp apelsiniga

Nüüd on käes aeg kõik peenral kasvav patta keema panna! Värsketest köögiviljadest supp on suviseks lõunaks hea kerge valik. Tõhusama kõhutäite keetmiseks sobib lisada kanafileed, mille võib enne pannil pruunistada või kala, mis supi sees mõne minutiga küpseks saab.

Värske köögivilja supp kukeseente ja kreemjuustuga

Kuuma päeva jahutab tõhusalt üks hea külmsupp, mille valmistamine võtab vaid 15 minutit!&nbsp; Jahuta supp enne serveerimist korralikult maha ja serveeri väikestes pokaalides eine alustuseks, milleks jagub seda kuuele. Korralikuma kõhutäie saavad retseptis toodud kogusest kaks-kolm sööjat.

PÄEVARETSEPT | KUUMA PÄEVA PARIM JAHUTAJA: külm kurgi-hernesupp kookospiimaga

See supp võiks jaaniõhtu järgselt olla üsna nõutud,eriti kui ilm on jahedavõitu nagu tavaliselt. Supis saab ära kasutada grilliõhtust järele jäänud liha ja vorste. See supp valmib lihtsamalt ja kiiremini, kui õige seljanka, aga on sama maitsev ja hästi toitev.

Lihtne seljanka grillliha ja -vorstiga

Kana-nuudlisupp

Tummine püreesupp on kevadel paslik ja tervislik valik. Supis võib kasutada mistahes kevadisi rohelisi lehti, kuid kui karulauku ei pane, siis võiks lisada küüslauku.

Karulaugusupp nõgesega

Seda kaunist kevadrohelist suppi on suisa rõõm valmistada, avokaado teeb rohelise püree mõnusalt sametiseks. Karulauku lisades saad supile meeldiva küüslauguse maitse.

Nõgesesupp avokaado ja karulauguga

See kevadiselt roheline supp võib tegelikult olla hitt igal aastaajal. Spinatit, lehtsalati ja basiilikut ostame poest ka sügisel ja talvel, kevadel aga saame lisada värsket karulauku ja teisigi äsja tärganud umbrohulisi. Kindlalt hea maitse annab kvaliteetne puljong ja mõnusalt pikantne Foodstudio Aasia puljong sobib siia eriti hästi. Vahukoor viimistleb maitse sametiselt pehmeks. Söö suppi kas soojalt või külmkapikülmalt – nii nagu soovid ja meeldib!&nbsp;

Roheline supp, soe või külm

Nii et – kellel on soovi ja võimalust suvel ette võtta midagi enamat kui rannas pikutamine, on üks südamega tehtud kohvik igati väärt katsetamist, kirjutab Evelin Ilves oma sellenädalases kolumnis Toidutares.&nbsp;

EVELIN ILVESE KOKAKOOL: tore külmsupp, hea suvekohviku alustala

Eriti mugav moodus kapsarulle süüa! Pane kõik kapsarulli ained ühte patta ja keeda supiks.

VIHMASE PÜHAPÄEVA LEMMIK! Kapsarullisupp

Munasupp on nagu iga perenaise unistus: vähe koostisaineid, valmib kiiresti ja lihtsalt, on toitev ja maitseb suurepäraselt. Mida kollasemaid mune kasutad, seda kollasem jääb ka supp. Seesamiseemneõli asemel võid kasutada ka kõrvitsaseemne- või Kreeka pähkli õli. Heamaitseline õli ongi tegelikult supile põhilise maitsenüansi andja.

Kevadiselt kollane munasupp

Brokolit kui eriti kasulikku kapsalist tasub tarbida tema suure C-vitamiini ja foolhappe sisalduse poolest. Et brokoli parimad omadused säiliksid, tuleks teda võimalikult lühikest aega kuumutada. Seda suppi võib vabalt täiendada kanafileega, mille võib tükeldada ja supis valmis keeta või eelnevalt pannil pruunistada. Ka lõhe sobib supisse suurepäraselt, kuubikuteks lõigatud filee võib lisada üsna supi valmimise lõpujärgus ja lasta mõned minutid küpseks haududa.&nbsp;

Brokoli-juustusupp

Tavapärase kapsa-hakklihahautise asemel tee seekord hoopis supp, mis on maitsestatud tomatipüree, prantsuspäraste ürtide ja veiniäädikaga ning võid olla kindel, et seda köögiviljarohket keedust söövad meelsasti ka lapsed.&nbsp;

Prantsuspärane kapsa-hakklihasupp, mida armastavad ka lapsed!

Jaheda õhtu soojendajaks parim supp, mis on seda maitsvam, mida kauem lased sel haududa. Koduselt tuttava maitse annavad supile suitsuvorsti või –singitükid ja odrakruubid. Läätsede ülesandeks on siin suppi paksemaks muuta, kui neid käepärast pole, kasuta kuivatatud hernepoolikuid. Serveerimisel ära koonerda riivitud juustuga, sest pole ju midagi paremat kui tihe ja toitev kodusupp juustuse katte all!  

Paks ja toitev kruubi-läätsesupp	

COOP | Sisuturundus 

Põnevat ja kasulikku | Sisuturundus

Kiudainerikkad toidud

Madala GI toidud

Väherasvased toidud

Lihatoidu retseptid

Kalatoitude retseptid

Aasia köök

Eesti köök

Prantsuse köök

Ukraina köök

Otsid põnevaid retsepte? Püreesupid, kanasupid ja teised supiretseptid. 20 000+ retsepti. Vali sobiv supi retsept! Detailne otsing.


Supid