1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Oleme mitmel korral kirjutanud sellest, miks on erinevad aastaajad – suvi, sügis ja talv – sobilikud laserprotseduuri tegemiseks. Nagu ka varem nentinud oleme, siis ühte ja kõige paremat perioodi ei eksisteeri. Palju sõltub eelkõige isiklikest eelistustest ja elustiilist. Järgnevalt toome välja väärt põhjused, miks tasub silmad korda teha just kevadel.

Miks teha silmade laserprotseduur just kevadel?

Ikka ja jälle kerkib esile süüdistusi, et kui keegi pensionifondidesse investeerimisest võidab, siis on need fondihaldurid, kes kogu teenitud kasumi tasudega ära riisuvad. Seda levinud müüti ei näi murdvat miski, kuid vaatame siiski lähemalt, millest need tasud koosnevad ja kuidas on nad ajas muutunud.

Pensionifondide tasude müüdid ja reaalsus 

Tartumaa kagusuund, käesoleva aasta 12. jaanuari seisuga 5500 elanikku – see on Kastre vald, kus elavad Statistikaameti uuringu kohaselt kogu Lõuna-Eesti lõikes enim elukeskkonnaga väga rahul inimesed.

Vali Kastre vald – just siin elavad Lõuna-Eesti kõige rahulolevamad inimesed

Miks eelistada paeltele BOA® kiirkinnitussüsteemi? Põhjuseid on palju ja need on kaalumist väärt. Boa® lisab jalanõudele oluliselt kasutusmugavust, vastupidavust, funktsionaalsust ja ohutust. BOA® olemasolu iseenesest kõneleb jalatsipaari väga heast kvaliteedist.Lihtne kasutada

Boa® ketassulgur – omadus, mis kõneleb alati jalatsite heast kvaliteedist! 

Imeliselt lihtne rosmariini küüslaugu oasupp vajab vaid kaheksat koostisosa, et saada kausitäis rikkalikku maitset!

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Rosmariiniga küüslaugune valge oa supp

Jagan teiega mõnusa ja kiiresti valmiva supi retsepti, mida võib ilma muretsemata nautida ning mis teeb kõhu tükiks ajaks täis. Boonuseks näeb ka ilus ja kevadine välja.

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Hõrk ja heleroheline lillkapsa püreesupp tahiiniga

Vahel on mõnus nostalgitseda, ka köögis. On juba ammu teada, et erinevate toitude ja maitsetega meenuvad meile armsaks saanud mälestused ja hetked. Toome nostalgilises meeleolus olles Sinuni ühe meie lapsepõlve lemmiku – seljanka!

TAIMNE TEISIPÄEV | Seljanka 

Kui pühadepraest isu täis söödud, siis saab järelejäänust keeta maitsva ja tõhusa talvise supi. Nii ka pardipraest, ja hea, kui sel veidi liha ka külge on jäänud. Pikalt keetes saab supp parimad maitsed pardist ning kruubid ja oad teevad leemest tummise supi.&nbsp;

Pardisupp kruupide ja ubadega   

Parajalt vürtsine ja meeldivalt tummine roog annab külmal ajal vajalikku soojust. Maapähklivõi muudab leeme kreemiseks, ingver ja küüslauk on head maitseandjad, aga ka tugevad immuunsusetõstjad ja viirusepeletajad. Supp valmib kiirelt, vähem kui poole tunniga.&nbsp;

PELETAB VIIRUSEID | Vürtsine maapähkli ramen   

Kui talvised supid tahavad pliidil pikemalt podiseda, siis selle tõhusa supi saab valmis vähem kui poole tunniga. Tummisele supile annab värvi ja maitset paprika ning pikantsust suitsujuust. Mõnusa täienduse pakuvad krõbedad vürtsised saiakuubikud. Saiakuubikud võib röstida pannil.

JÕULUOOTUSE PÄEVARETSEPT | Juustu-õllesupp  

Ilm on sinnapoole, et vürtsikat suppi ei ole kunagi liiga palju! Röstitud porgand ja paprika sobivad omavahel imehästi kokku, hapukas paprika tasakaalustamas porgandi magusust. Juurde veel suitsuseid tšillihelbeid, maisi ning maitserohelist, ehk ka mõni leivaline, ning kokku teeb see ideaalse pimeda aja lõuna. 

Soojendavat suppi pole kunagi liiga palju: vürtsikas röstporgandi-paprikasupp

Suvine supp, milles kõik hooajalised parimad värsked saadused nii aiast kui metsas, on võrratu. Koorene supp ohtra juustuga on küll parajalt rammus, aga suur köögiviljade sisaldus kompenseerib selle. Lahjema supi valmistamiseks võib köögikoore asendada piimaga.&nbsp; Kui soovid gluteenivaba suppi, siis kasuta paksendamiseks nisujahu asemel maisitärklist. Lisa see koorele vähese külma veega segatuna, kalla supisse ja sega läbi.&nbsp;

TÕHUS JA LIHTNE TOIT | Lillkapsa-kukeseenesupp 

Kui kurgi-makrasalat on ammune tuttav, siis kurgi-makrasupp on küllap paljudele uudiseks. Vesine kurk annab püreestatult üsna palju massi, nii et krabinuudlid pole supi sees sugugi üksi. Põhiline on meeles pidada, et kui makra on juba potti lisatud, siis ei tohi suppi enam keema lasta, muidu muutuvad õrnad krabinuudlid ebameeldivalt sitkeks.&nbsp;

KERGE KOSUTUS KALAPÄEVAKS | Kurgipüreesupp makra ja krevettidega

Püreesupp suve parimatest küpsetest andidest on kuumal päeval värskendav ja kerge. Mais annab supile kergelt magusa maitse ja tummise koostise.&nbsp; Püreerima peaks piisavalt kaua ja soovitavalt väikestes kogustes, et supp jääks sametine.&nbsp;

KUUMA ILMA JAHE KOSUTAJA | Külmsupp kurgisalatiga  

Värskest suvisest kapsast ja muudest köögiviljadest pakatav supp on üsna kerge, aga parajalt toitev. Selles supis saab sobivasti ära kasutada grilliõhtust järgi jäänud grillvorste. Aga supp on maitsev ka ilma lihakraamita ning mõjub siis hästi kehakaalule, eriti jaanipäeva järgselt.&nbsp;

JAANIÕHTU JÄÄKIDE TAASKASUTUS | Värskekapsasupp grillvorstidega   

Terav ingver ja mahe peet klapivad eriti hästi, seda nii salatis, aga ka selles lihtsas ja imekauni värviga supis. Sametine kookospiim ja mõrkjas-värske laimimahl lisavad õrnalt aasiapärast nüanssi just parasjagu.&nbsp;

Aasia hõnguga peedipüreesupp 

Tervita kevadet ühe mõnusa toitainetest pakatava supiga. See rohkelt kaun- ning köögivilju sisaldav supp on üheaegselt tervislik ja kerge kui ka kreemine ning kosutav.

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Kikerherne-köögivilja kookoskarri supp

Lihtsalt ja kiirelt valmiv supp on rikkalik nii maitse kui sisu poolest. Kevadisel ajal võib spinati asendada mõne umbrohuga, suvel ka lehtkapsa, -peedi või muu meelepärase rohelisega. Ravioolid sobivad tortellinide asemel supi sisse samahästi.

LIHTNE JA VALMIB RUTTU | Tomati-parmesani supp tortellinidega 

Tänane retsept tuleb aga tärkava kevade ja jahedate ilmade vaimus – üks soojendav ja tore taimne supp otse päikeseliselt Taimaalt.

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Tore taimne Tai supp, kui kevadine külm kimbutab

Rõõmsalt oranž supp valmib käepärastest koostisosadest, kuid maitseb külluslikult. Kapparitest särtsu saanud tuunikalakreem täiendab taimset suppi, nii et kõht saab mõnusasti täis.

VALMIB 20 MINUTIGA: porgandi-kartulipüreesupp koos tuunikalakreemiga võileibadega

Šamaan ja kaitseliitlane Anu Pahka soovitas kolm aastat tagasi Naistelehes ilmunud intervjuus&nbsp;teha volbriööks teha maagilist suppi, mis maitseb hea ja aitab puhastada nii keha kui ka vaimu.

MAAGILINE VOLBRISUPP: Anu Pahka kurgileem, mis aitab puhastada keha ja vaimu

Kevadine seljanka võiks olla kerge, aga kalaseljanka just selline on! Ühe hea seljanka aluseks on õige isekeedetud puljong.&nbsp; Mugav on seda teha valmis supikogust, mida kauplustes müügil.&nbsp; Aga praktiline on võtta ka terve kala, mille peast, sabast ja luudest saab maitsva puljongi ning fileedes saab nii soolakala kui prae.

KEVADINE SUPP | Lõhe-seeneseljanka

Kapsasupp kanalihaga on lihtne argiõhtu toit, mis on iga kord uue maitsenüansiga, kui kasutad meie kaupluste rikkalikku marineeritud kanalihavalikut. <em>Barbeque</em>-kaste vali endale meelepärane ja lisa see maitse järgi. Kastmest ja kanamarinaadist tuleb maitseid sedavõrd, et isegi soola-pipart pole õieti vaja.&nbsp;

KIIRE ARGINE TOIT | Värske kapsa supp rebitud kanalihaga

Jagan teiega järgnevate nädalate jooksul kasinasse ja usinasse aega rõõmu toovaid paastuaja hõrgutiste retsepte. Täna alustame ühe mõnusa soojendava supiga.

EVELIN ILVESE PAASTUKÖÖK | Läätsesupp roheliste köögiviljadega

Peale pikka liugu kelgumäel soojenda end vastlapäeva puhul selle taimse suitsuse mekiga hernesupiga. Retseptist jagub 5-6 portsuks ning supp valmib 70 minutiga.

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Maitseküllane hernesupp suitsuse tofuga

Oasupi tegemist alusta eelmisel päeval sellest, et paned oad külma vee sisse likku. Leotatud ja keedetud ubadest valmib kindlasti maitsvam supp kui konservubadest. Maitset annab siin nii värske paprika kui ka paprikapulber ja mida julgemalt viimast lisad, seda vahvama supi saad. Hea on, kui ka sisse lõigatud vorstid on tugevamalt maitsestatud, sest üks külma aja toitev oasupp peabki olema tõeline maitse- ja aroomipomm.&nbsp;

TÕELINE MAITSEPOMM | Paprikane oasupp 	

Kõrvitsasupp toob oma erkkollase värvusega justkui päikese tuppa. Supile annab maitset pesto, mis valmib kõrvitsaseemnetest ja sisaldab ka veidi tšillit. Viimane on supis õrnalt aimatav, nii et suur vürtsisõber võib tšillit kohe julgemalt lisada.&nbsp;

LASE PÄIKE TUPPA! Kõrvitsasupp kõrvitsaseemnepestoga  

Maailmas kestab juba mitmeid aastaid trend leida uusi tervislikke toiduvalmistamise viise ajaloost – olgu see hapendamine, fermenteerimine, aeglaselt madalal kuumusel küpsetamine, kuivatamine või kontidest ning looma sidekoejääkidest puljongi keetmine. Kondipuljongist usutakse toetust liigestele, seedimisele ja immuunsusele või ka abi vananemisnähtude tagasipööramisel.

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Pott ilu ja rõõmu: kuidas keeta õiget kondipuljongit ja miks see nii kasulik on?

Sisuturundus

Kalatoitude retseptid

Linnuliha retseptid

Otsid põnevaid retsepte? Püreesupid, kanasupid ja teised supiretseptid. 20 000+ retsepti. Vali sobiv supi retsept! Detailne otsing.


Supid