1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Statistikale tuginedes võib tänase seisuga Soomes elada umbes 60 000 eestlast, kuid eestlaste tegelik arv võib olla hoopis suurem ja ka Soome maksuresidentide hulka kuulub järjest rohkem eestlasi. Kuidas aga Soomes elades võtta mugavalt ja soodsalt laenu?

Milline on Soomes kõige mõistlikum viis võtta laenu?

Juulis Eestisse jõudnud uued Huawei Watch 3 seeria nutikellad üllatavad kasutajaid esmaklassilise kvaliteedi ja mugavusvõimalustega, mis muudavad sujuvaks nii igapäevased töised asjaajamised kui ka reisimise ja vaba aja veetmise võimalused.

Huawei uued premium-klassi nutikellad üllatavad mugavustega

Alkoholism ja suitsetamine on niivõrd suured sõltuvused, et nendest on väga raske ise vabaneda. Siin tuleb appi <a href="https://onneklubi.ee/et/">hüpnoterapeut Margus Pariots</a>.

Alkoholismist ja suitsetamisest vabaks kahe tunniga – mil moel?  

Rauapreparaatide manustamisel on palju nüansse, mida soovitatakse järgida. Selle imendumisel mängivad suurt rolli toiduained, millega seda koos tarbida. Nii näiteks mõjuvad samaaegselt manustatavad piimatooted, kohv ja tee raua imendumist pärssivalt, aga C-vitamiini sisaldavad toiduained (näiteks apelsinimahl) soodustavad selle omastamist. Lisaks eelmainitule soovitatakse rauda manustada tühja kõhuga, kuigi paljud rauapreparaadid samas ärritavad magu. Raua tarvitamine lahusena aga võib kõrvalmõjuna määrida hambaid.

Milleks kasutada rauavitamiini spreina?

Toekas salatis leiab kesksuviseid parimaid palasid - värsket kartulit, värsket soolakurki ja kukeseeni. Seda täiendavad mahlane veiseliha ja rohelise sibula kaste. Salati võib valmistada ka ilma lihata ja lisada sinna hoopis aedube või lillkapsast. 

KEELE VIIB ALLA | Soe kartulisalat kukeseente ja veiselihaga

Kui kartulisalatist isu täis, siis valmista vahelduseks kikerhernesalat, kus kartuli asemel on peaosas hoopis kikerherned. Tambi osa loputatud ja nõrutatud kikerhernestest puruks, et salatikaste paremini imenduks ja tekiks kartulisalatile sarnane konsistents. 

MÕNUS SUVINE EINE | Kikerhernesalat nagu kartulisalat

Eriti kiiresti valmib see roog siis, kui sul on riisi eelmisest päevast järele jäänud või varem valmis keedetud. Põhiline nipp on siin kuum pann ja kiire tegutsemine, mille tulemuseks on lihtne, aga toitev ja maitsev lõuna- või õhtusöök.

LIHTNE, AGA TOITEV ARGISÖÖK | Praeriis munaga   

Jagan teiega täna üht teistmoodi toreda salati retsepti. Värske ja soolane ja magus ühekorraga!

EVELIN ILVESE PAASTUKÖÖK | Leebe Mehhiko stiilis salat kevadesse

Tabbouleh salat, mida tavaliselt valmistatakse bulguriga, on toortatraga tehtuna eriti tervisesõbralik ning tõeliselt hea paastuaja roog. Toortatar on suurepärane vitamiinide, aminohapete ja mineraalainete allikas. Mango annab salatile meeldivalt värske puuviljase maitse, kuid selle asemel võib salatisse panna ka kurki.&nbsp;

VITAMIINE JA MAITSEKÜLLUST | Toortatra tabbouleh mangoga 

Jagan teiega täna aserite versiooni meil nii armastatud kartulisalatist. Olen proovinud ka eestimaise koduse kartulisalati sisse granaatõunaseemneid panna ja avastanud, et need sobivad sinna imehästi. Ja kui rõõmsa näo nad veel salatile annavad! Muide, salat näeb eriti efektne välja, kui selle hoopis sinistest kartulitest (sort Blue Kongo, mis kasvab nii Prantsusmaal kui Kagu-Eestis) valmis meisterdad.

EVELIN ILVESE PAASTUKÖÖK | Kesk-Aasia kartulisalat granaatõunaseemnetega

Kui hing igatseb kevade ootuses kõike rohelist, siis selle salatiga saad lohutust nii silmale kui ka kõhule, sest enam rohelisem üks salat ei saa olla! See on vitamiine täis kooslus kiivi hapukas-magusast, avokaado mahedalt kreemjast ja röstitud seemnete pähklimaitsest.&nbsp;

KUI HING IGATSEB KEVADET | Avokaado-kiivisalat

Coleslaw kui tuntud kapsa-porgandisalat saab veelgi väge ja maitset, kui sellesse panna ka hapukapsast, on see ju hea vitamiiniallikas. Hapukapsas võiks olla pigem vähem hapu ja krõmpsum. Coleslaw on hea lisand prae kõrvale, aga ka sobiv kergeks eelroaks. Kergema salati saab siis, kui panna majoneesi asemel kastmesse head oliiviõli.&nbsp;

ARGINE VITAMIINIPOMM | Hapukapsa coleslaw  

Bataadisalati valmistamine on üsna kiire ja lihtne, salat ise on aga kerge ning toitev. Ahjus koos seente ja sibulaga röstitud bataat saab maitse meest ja sinepist. Soovi korral võib salati serveerimisel lisada ka spinati- või rukolalehti, mis annavad kevadiselt värske noodi. Salat maitseb hästi nii ahju- kui toasoojana.

KIIRE ARGINE EINE | Soe bataadisalat  

Heeringasalat on niivõrd universaalne, et sobib nii argisemaks roaks kui ka pidulauale, nii kuuma kartuliga kui ka hea rukkileivaga. Salati põhimassi võid juba eelmisel päeval kokku segada ja nii jääb enne söömist üle vaid viimased viilud kenasti kuhjale peale tõsta.

VANA ARMASTATUD ROOG | Heeringasalat

Soe salat on tusase ilma lohutusroog, eriti kui see on nii kaunist värvi. Soolasus tuleb parmesanist ja ürdisoolast, seetõttu ole lisamaitsestamisega pigem tagasihoidlik.

Soe talvesalat punase apelsiniga

Kaunilt värviline salat sobib nii peo-kui argilauale, iseseisva roana või lisandiks.&nbsp; Kui juurde serveerida saia, siis on see piisav ka kergeks eineks. Nii baklažaan kui paprika saavad röstimisel veidi suitsust maitset, granaatõunaseemned lisavad hapukust ja pisut kaneeli annab aimatava, aga põneva nüansi.

Suitsuse baklažaani ja paprika salat  

Kergel ja väga lihtsalt valmival salatil võiks suvises menüüs omakoht olla, sest selle valmistamiseks kulub vaid 10 minutit. Veidi tšillit annab salatile mõnusa nüansi, sestap tasub valida tšilliga tuunikala. Aga ka ilma vürtsita on salat maitsev. Salatit võib pakkuda ka eelroaks, siis jagub sellest neljale sööjale.

VALMIB VAID 10 MINUTIGA | Tuunikalasalat avokaado ja maasikatega

Rohelised salatilehed ja punased granaatõunaseemned toovad kokku armastatud jõuluvärvid. Värske mündikaste seob granaatõunaseemnete pisikesed mahlased plahvatused salatirohelise ja suitsuse juustuga mõnusalt kokku. Puhasta granaatõun päev-paar varem, nii valmib salat kiiremini.&nbsp; &nbsp; &nbsp;

Rukolasalat mündikastmega

Sooja kerget salatit sobib süüa nii lõuna- kui õhtusöögiks. Peedid võib röstida ahjus või keeta pehmeks vees. Kollased peedid on mahedama peedimaitsega kui punased, aga ka viimastest saab maitsva salati. Sinihallitusjuustu asemele võib salatisse panna feta või kitsejuustu, just nii, kuidas rohkem maitseb.

JÕULUOOTUSE PÄEVARETSEPT | Soe kollase peedi ja õuna salat 

Kui soovid ühte head sügissalati retsepti, siis siin see on! Pea kõik koostisained, sealhulgas ka arbuus, käivad korraks ahjust või pannilt läbi ning saavad veidi küpsemamaitselisena taldrikul kokku krõmpsu friseesalati ja kreemja fetaga. Nirista head oliiviõli peale, lisa veidi soola(helbeid) ja veskist pipart ning naudi koos värske juuretiseleiva või -saiaga.

SOOVID HEAD SÜGISSALATIT? Soe arbuusisalat on samal ajal krõmps ja kreemjas

Kergele suvisele salatile annab põneva maitse mangotsatniga üleküpsetatud juust. Mangotšatni asemel võib juustule panna ka muud vürtsikas- magusat-hapukat tšatnit või ka näiteks astelpajuhoidist.&nbsp; Aga ka ilma küpsetamata feta juust maitseb roas hästi. Salatit on hea ka tööle kaasa võtta.&nbsp;

TEE TÖÖNÄDALAKS ETTE | Läätsesalat üleküpsetatud feta juustuga 

Esimesed värsked kartulid on nii hõrgud, et maitsevad hästi ka väga lihtsalt valmistatuna. Kreeka köögi klassika – tzatziki kaste- sobib suurepäraselt kastmeks suvisele kartulisalatile. Väheke lahjat majoneesi annab kastmele maitset, kuid selle võib ka retseptist välja jätta. Salat sobib nii iseseisvaks eineks kui ka grillliha või – kala lisandiks.

ESIMESED VÄRSKED KARTULID | Tzatziki kartulisalat

See lihtne kartulisalat sobib  tõepoolest nii grillil küpsetatud liha, vorstikeste kui ka kala kõrvale. Vala puljongipulbri ja äädikaga maitsestatud kaste veel soojadele kartuliviiludele ja lase paar tundi maitsestuda, nii on lõpptulemus eriti maitsev. Eriti hea jääb salat esimestest värsketest mugulatest.

SEDA PEAB PROOVIMA! Kartulisalat iga suvegrilli lisandiks

Kevad on paljudele aevastamise ja väsimuse aeg. Keha on pikast talvest kurnatud ning vajab hädasti vitamiine ning mineraale. Olgu siis tänane retsept just selline, mis laetud pilgeni täis kõike, millest üks inimkeha peale talve unistab.

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Tabouleh ehk metsikult mineraalne Lähis-Ida salat 

Aasia gastronoomias öeldakse, et mõru maitse kuulub just maksaga kokku. Kui energiad appi võtta, siis mõru toetab keha meridiaanide süsteemis mõeldes maksa energiat. Kõige parem aeg sellele teemale tähelepanu pöörata on kevad – uue ärkamise ja virgumise aeg. Kevadised mõrud hõrgutised on näiteks karulauk ja võilill, aga ka kõik muu värske roheline.

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Kevadine salat, mis turgutab su maksa

Pohlavinegrett on ühteaegu magus ja hapukas ja jääb eriti maitsev, kui kasutad moosi, milles on ka terveid marju. Kaste klapib hästi neutraalse rohelise salatikraami ja maheda paneeritud Camembertiga. Mõistagi võid kasutada ka mõnda muud juustu, näiteks prae- või grilljuustu. 

Pohlavinegretiga Camemberti-salat

Kevadiselt värske ja värviline salat, milles annavad tooni pehme kreemine avokaado ja magushapukas mahlane mango. Salatilehti saab oma maitse kohaselt lisada ja miks mitte panna salatisse ka varakevadist rohelust – naati,nõgest, nurmenukulehti, karulauku, mis teevad roa eriti väärtuslikuks.&nbsp;

VITAMIINIRIKAS JA KRÕMPS! Mango-avokaadosalat  

Kevadel, kui kodumaise tomati maitset võib vaid unes tunda, saab Kreeka salati rohelises versioonis asendada punase vilja tumekollase meloni, kantaluupi vastu. Vahel vajab ka klassika värskendust, eriti meie kliimas!&nbsp;

KEELE VIIB ALLA | Tomativaese aja Kreeka salat

Sisuturundus

Kalatoitude retseptid

Aasia köök

Kreeka köök

Leia sobiv salati retsept! Detailne otsing. Huvitavad salatid sinu lauale. Salati retseptid - caesari, tuunikala jpm. Tule leia sobiv retsept!


Salatid