1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Kuigi pole täpselt selge, millal <a href="https://pool.chanz.com/et/?utm_source=ohtuleht.ee&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=OLEHT&amp;tag=OLEHTPOOL" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">spordiennustused</a> alguse said, võib kaasaegsete spordikihlvedude eelkäijaks pidada just hobuste võidusõitu.

Spordiennustus uut moodi – lihtsamaks enam minna ei saa!

Kui palju sina Keilast tead? Oleme Everaus Kinnisvaras viimase poolaastaga teada saanud oluliselt rohkem kui seni ja oleme kergelt elevil, et taaskord nii võluvasse ja mitmekesiste võimalustega asukohta uued kodud rajame. Keila on maineka elukeskkonnana üha enam väärtust kogumas ja anname meiegi oma panuse sellesse, rajades Keilasse silmapaistva arhitektuuri ja läbimõeldud planeeringuga energiatõhusad ja isikupärased kodud.

A-energiaklassi korterid kõrgelt hinnatud Keilas

Ilmad on muutumas soojemaks ning aeg on välja võtta seelikud, kleidid ning paljastada oma kaunid sääred. Sel hetkel puutub pea iga naine kokku olukorraga, kus reitel vaatab vastu ebameeldiv kobrutav nahk ehk tselluliit. Põhjusi tselluliidi tekkeks on mitmeid, kuid kauni ja siledama naha saavutamiseks tuleb sellega aktiivselt ja tõhusalt tegeleda.

5 HEAD NIPPI: kuidas saada tselluliidist vabaks?

Töö ja vaba aja sisustamine teleri, arvuti või lugemisega koormab pidevalt silmi. Selle tunnuseks on väsinud, kipitavad ja punetavad silmad või udune nägemine. Samuti tekivad probleemid silmadega vananedes. Ekraanide ja päikesekiirguse toimel vabaneb organismis hulgaliselt kahjulikke aineid, mis kahjustavad silmade ainevahetust ja võivad viia tõsiste nägemisprobleemideni. Kuidas kaitsta silmi väsimuse eest ja peatada silmade vananemist?

Kuidas turgutada arvuti ja teleri ees olemisest ning lugemisest kurnatud silmi?

Kevadine seljanka võiks olla kerge, aga kalaseljanka just selline on! Ühe hea seljanka aluseks on õige isekeedetud puljong.&nbsp; Mugav on seda teha valmis supikogust, mida kauplustes müügil.&nbsp; Aga praktiline on võtta ka terve kala, mille peast, sabast ja luudest saab maitsva puljongi ning fileedes saab nii soolakala kui prae.

KEVADINE SUPP | Lõhe-seeneseljanka

Kes Peipsiveerele ise kohale minna minna ei saa, võib endale sealses stiilis kiirkurke ise teha. Jagan siinkohal kaht kohalikku retsepti, mis mõlemad hiiglama hästi töötavad:

EVELIN ILVESE KOKAKOOL: Peipsi kilekoti-kiirkurgid loetud tundidega ja krõmpsud hapukurgid talveks

Ruxandra ema retsept – ainus kook, mida Rodica pidevalt küpsetab. Õunte asemel võib täidisesse panna kividest puhastatud kirsse või mureleid.

Rumeenia õunakook

Seda pirukat tuntakse Rumeenias “Kreeka piruka” nime all. Ruxandra ise kasvas üles Transilvaanias, aga ta ema ja isa elasid Rumeenia lõunaosas, kus Kreeka mõjud on üsna tugevad.

Filotaina ja fetaga vormipirukas

Lihtne ja kerge kanaroog sinepi-koorekastmega meeldib ka väikestele. Hea võimalus lastele sinepi võlusid tutvustada!

Kana sinepises koorekastmes

Mõnusalt pontsakad minipontšikud, mille tainasse pole suhkrut lisatud.

Väikesed jogurtipontšikud

See on laisa inimese paella. Kui lapsed armastavad vürtsikat toitu, võid valida veidi vürtsikama chorizo-vorsti. Meie kodumaised vorstid sobivad samuti.

Riis kana ja chorizo’ga

Rumeenias kutsutakse seda salatit “idamaiseks salatiks”, aga isegi rumeenlased ei oska sellist nimevalikut täpselt põhjendada. Meie kart ulisalatiga pole roal just väga palju ühist – peale kartuli –, aga mõnus suvine kõhutäis on see kindlasti.

Rumeenia kartulisalat

Vorstid tainas on brittide armastatud “lohutustoit”, kus Yorkshire’i pudingu tainasse on pistetud pooleldi küpsetatud toorv orstid. Tavaliselt tehakse seda suures ahjuvormis. Lastega peres sobivad aga muffinipannis küpsenud “konnad augus” palju paremini!

Vorstid tainas

Vene kasukas

Punased supid on meie pere lemmikud! Supist jagub teinekord mitmeks päevaks ning mitte just väga suur lihasõber Robin on nõus seda rooga ka kinnisilmi sööma.

Punane hakklihasupp

Poodides ja turul on saada suitsutatud kalkuni- või broileripugusid. Neid on hea niisama suupisteks näksida, ent sama hästi sobivad need ka supimaterjaliks või kastmeks. Rassolnik saab suitsutatud pugudest mõnusa meki – ja pere taas vahelduse toidulaual.

Rassolnik suitsutatud kanapugudest

Šarlott on meile jõudnud läbi slaavi köögi ja sellisena ehk veidi nostalgilinegi maius. Tuletame siis selle parimas mõttes ehtsa suvetordi jälle meelde, sest olgugi et koostisainete nimekiri on üpris pikk ja tegemine kolmes etapis, on see kõik siiski lihtne ja mis põhiline – ülimaitsvast ja kaunist koogist jätkub paljudele! Rullbiskviidi võid eelmisel päeval valmis teha (kui suvel üldse ahju ligi ei taha minna, siis osta poest). Värsked aprikoosid on kesksuvel ka meil Eestis söödavad (või kasuta konserveerituid) ning vaarikad lisavad magusust ja värvi.&nbsp;

NÄDALA KOOK | Aprikoosi-vaarikašarlott 

Rikkalik ja kohev kõrvitsasai rukkijahuga on midagi tõelistele maiasmokkadele, kes otsivad tervislikke lahendusi.

Šokolaadine kõrvitsababka rukkijahuga

Moskva borš

Leedus suvisel ajal väga populaarne külmsupp on toekas roog, mida võid valmistada korraga rohkem, hoida külmas ja 2‒3 päeva jooksul toiduks tarbida. Kõrvale sobib hästi grillilt tulnud lihakraam, võileib või viiner. Leedukad ise armastavad seda suppi süüa keedetud või röstitud kartulitega. Aga ka niisama on see väga maitsev ja toitev suvesupp!

Šaltibarščiai ehk leedu külm peedisupp

Hapendatud kapsal on palju häid probiootilisi omadusi, see parandab soolestiku keskkonda ja sisaldab palju C-vitamiini. Idee sellist hapendamist proovida sain Marika Blossfeldti uuest raamatust. Mina ladusin kihiti valget ja punast kapsast, esimestel päevadel oli see triibuline purgitäis imekaunis, edasi värvis aga punane kapsas ka valge punaseks.

Hapukapsas

Erakond Eestimaa Rohelised esinumber 2019. aasta valimistel Züleyxa ehk Zuzu Izmailova valmistas selle roa Toidutare ja Õhtulehe ühiselt tehtud kokandussaates "Poliitköök". Tegemist on Zuzu lapsepõlvemaitsega, mis on täis tervistavaid ja särtsu andvaid maitseid. Seda rooga võib süüa nii omapäi kui ka praekõrvasena, talvel haudepotist ning suvel otse grillilt tulnuna salatina kokku segades. 

Zuzu baklažaaniikra

Kuidas võiks maitseda koduse kartulisalati peen vaarema Olivier' salat, mille belglasest kokk Lucien Olivier 1860ndatel Moskvas oma rikaste klientide jaoks restoranis Hermitage välja mõtles? No aga proovime järgi!

Peaaegu päris Olivier' salat

Väga kuulsal ja populaarsel Kiievi tordil on mitmeid erinevaid retsepte. See siin on kergem, vähem rammusam versioon sellest populaarsest tordist, sest kreem on valmistatud või asemel toorjuustuga. Nii tuleb torditüki kalorsus ikka hulga väiksem. 

Vähem patune Kiievi tort

Tegemist on suurepärase viisiga kääritada hiliskevadisi ja suviseid puu- ja köögivilju ning kasutada ära seisma jäänud jogurti- või keefirivadak. Kääritamiseks piisaks ka ainuüksi soolveest, kuid vadak kiirendab protsessi ja lisab ensüüme, nii et miks mitte? Küpsed puuviljad annavad salsale mõnusa meki. Kirsside asemel võid kasutada küpseid mangosid, aprikoose, virsikuid või ploome. 

Kääritatud salsa cruda

Rõõmsalt porgandivärvi pasha maitseb siidiselt ja jääb kalorsuselt kõvasti alla oma suursugusele sugulasele - rohke võiga valminud pashale.

Apelsinipasha porgandiga

Lihtsamast lihtsam viie minutiga valmiv salat peedist ja hapukapsast, mis samas ka tervislik ja maitsev. Teen seda talviti sageli värske salati asemel.

Hapukapsasalat peediga

Speltajahuga pannkoogid vajavad veidi aega kerkimiseks ja küpsevad paksuks ning pontsakaks. Seetõttu võib neid pannkooke serveerida nagu klassikalisi pliine. Üheks parimaks ja ühtlasi ka pidulikuks koosluseks on speltakookidele graavilõhe, mädarõikakreem ja krooniks veidi lõhemarja.

Pontsakad pannkoogid mädarõikakreemi ja graavi lõhega

Sisuturundus

Gluteenivabad retseptid

Kiudainerikkad toidud

Madala GI toidud

Hoidised

Kalatoitude retseptid

Nädala kook

Tuntud Vene retseptid ja huvitavad leiud. Venemaa köök ja retseptid. 20 000+ retsepti. Detailne otsing. Tule tutvu!


Vene