1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Köha on laste puhul üheks kõige levinumaks haigusetunnuseks. Kuna laste immuunsüsteem pole veel täielikult välja kujunenud, põevad nad külmetushaigusi palju tihedamini kui täiskasvanud. Seetõttu peavadki meie pisikesed sageli võitlema köhaga. Köha võib olla kuiv, ärritav aga ka haukuv või lahtine. Kahjuks sageli ka valus. See on murettekitav nii vanematele kui häiriv lapsele endale.

Kuidas aidata köhivat last?

Kuna sügis on uute alguste aeg, otsustavad paljud mehed ja naised, et on aeg ka enda füüsis käsile võtta. Just praegu on parim hetk selleks, et liituda jõusaaliga ja hakata toitumist jälgima. Efektiivseks alustamiseks anname sulle mõned kasulikud nõuanded. Oluline on märkida sedagi, et nagu kõikide uute alguste puhul, on tähtis tasakaal – kui trenn väsitab ära, siis <a href="https://boonuskood.com/" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Bet365 boonuskood</a> pakub lõõgastavaid online-mänge.

UUTE ALGUSTE AEG: 7 nippi, kuidas motiveerida end saavutama unistuste keha!

Arvamus, et kõik vajalik tuleb toidust või loodusest, ei vasta alati tõele. Näiteks peavad väikelapsed ja imikud saama toidulisandina juurde ka eluliselt olulist D-vitamiini.

Tallinna lastehaigla lastearst selgitab: miks tuleb kindlasti imikutele ja väikelastele anda D-vitamiini?

Kas ka sina oled üks neist, kes rassib aktiivselt jõusaalis, kuid rahuldavat tulemust pole saavutanud? Ehk on põhjus selles, et teed midagi valesti? Siinkohal võib olla abi isiklikust personaaltreenerist.

Personaaltreener: inimesed teevad jõusaalis tühja tööd ega tea, kuidas tulemusi saavutada

Selles õhulises koogis on ühendatud brita koogi ja banoffee koogi parimad omadused. Banaani-karamellimaitseline täidis õhuliste tainakihtide vahel maitseb oivaliselt. Maasikaajal võib kooki serveerida marjadega, mis annavad nii välimusele kui maitsele tublisti juurde. 

NÄDALA KOOK | Banoffee-britakook 

Janssoni kiusatus ehk kartuli-anšoovisevorm on üks tuntumaid Rootsi rahvusroogi. See tuttav roog uues kuues - rukki-nisujahust ja juustust põhjaga pirukana - maitseb samuti hästi. Ahjusoe pirukas on eriti hõrk, aga ka jahtunult mekib hea. Ansoovised võib asendada vürtsikilufileedega.

TÕELINE KIUSATUS | Tervislikum Janssoni pirukas 

Hästi lihtsad maiused, mis saavad sooja vastuvõtu osaliseks nii suurte kui ka väikeste seas. Helbeid ei pea kuumutama ja see muudab need trühvlid eriti tervisesõbralikuks.

Havreboller ehk Rootsi kaerahelbetrühvlid väikese kohvilisandiga

Krõbedad rootsipärased ahjukartulid, mis ka maitselt maruhead

Hasselbacki kartulid

Peedisalat peekoni ja Västerbottensost juustuga

Västerbottensost juustuga pannkoogid

Kanasalat mango ja Västerbottensost juustuga

Punane pesto Västerbottensost juustuga

Västerbottensost juustuga maitsevõi

Västerbottensost juustuga muffinid

Västerbottensost'iga juustupirukas

Kartulisalat Västerbottensost juustu ja kapparitega

Kuna vastlad koputavad uksele ja tali on meid kõiki õnnistanud nii pika liuga, kui keegi vähegi söandab ette võtta, jagan teiega täna maailma parima vastlakukli retsepti, mille maitsekombinatsioon on alguse saanud vaat, et viikingite ajastust.&nbsp;

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Maailma parima vastlakukli retsept

Väheke teistmoodi liköör Rootsimaalt – väikeste jõuluvürtsidega jook koogi kõrvale või kinkimiseks kaunis pudelis. Kogus 600 -  700 ml.

Põldmarjaliköör

Väga maitsev suutäis! Räimed peaksid külmas maitsestuma viis päeva, et saavutada küpsust ja maitsekust. Mina ei jaksa nii kaua oodata ja naudin neid juba paari päeva pärast.

Rootsipärased vürtsräimed

Soomes ja Rootsis on purki pistetud endamaitsestatud heeringas jõululaua lahutamatu osa. Heeringasõpradele meeldivad selliselt maitsestatud kalad niikuinii, aga ka varasemad heeringapõlgurid võivad hakata nägema rooga täiesti uue pilguga. Söö ise või pane purki ja vii külakostiks!

Heeringas sinepikastmes

13. detsembril tähistatakse Põhjamaades, Eesti rannarootsi aladel ja ka Itaalias luutsinapäeva. Sel päeval koristatakse ja kaunistatakse saabuvate pühade puhul kodu. Linnades ja külades korraldatakse rongkäike, 
mille ees kõnnib valges kleidis tütarlaps Lucia, peas küünaldega ehitud kroon. Üks valgusele pühendatud päev jõuluplaanide tegemiseks kulub meilegi pimedas detsembris ära, eks ole! Ja tehkem siis tuba saialõhnaliseks, sest luutsinapäeva traditsiooniliseks küpsetiseks on just needsamad safranisaiad. Kogus 20 tükki.

Luutsinapäeva safranisaiad

Lihapallid on lühikesel argiõhtul hea valik, eriti kui valmistada juurde rohkelt köögivilja sisaldav kaste. Karripulbri asemel võid kastet maitsestada näiteks paprikapulbri või ürdiseguga. Lisandiks sobib kõige paremini kartulipuder või keedetud riis.

MÕNUS ARGIROOG! Lihapallid kooreses porgandi-porrukastmes

Mandlinurgad on vahva variatsioon paljude lemmikust Tosca koogist. Ainult et tainas on õhem, mandlikate paksem ja nende vahel on hapukat nüanssi lisav moosikiht. Šokolaadiga kaetud nurgad teevad koogikesed eriti rikkalikuks ja pidulikuks.&nbsp;

NÄDALA KOOK | Mandlinurgad – vahva variatsioon paljude lemmikust Tosca koogist

See on alati maitsnud nii kohalikele kui nende külalistele, pakutagu pannkooki kodudes või kohvikutes – isu maagiliste pannikookide järele ei näi kusagil, kus vähegi pannkoogikultuur olemas -kahanevat. Ja iga uus leid teha natuke teistmoodi pannkooke võetakse tänuga koduste pliitide taga vastu. Sel pühapäevahommikul siis Ahvenamaa moodi:

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Ahvenamaa pannkook 

Kiire, lihtne ja mõnus suupiste sobib jahedasse aega suurepäraselt. Serveeri hommikusöögiks või paku külalistele suupisteks.

KALAPÄEVA RETSEPT | Soojad krevetisaiad

Rootsist pärit heeringaroog on värskete kartulitega imehea, just suvepäevaks sobiv. Roa valmistamiseks on sobivam vähemsoolane heeringas.

JUST SUVEPÄEVAKS SOBIV! Koorekastmes heeringas krevettidega

Rootslastel on üks lihtne roog pytt i panna, mida valmistatakse nii selleks varutud toorainest kui ka ülejääkidest, mida siin roas saab loominguliselt kasutada. Küpsetatud köögivilja puhul on praadimisaeg oluliselt lühem.

Panniroog juurviljade ja suitsusingiga

Vaatamata külmale kevadele, saab esimesi rabarberipikukesi juba napsamas käia. Selle rootslastelt pärit retsepti puhul võlub tegijat ka veel üle kõige lihtsus. 

Rabarber mandlikatte all

Sisuturundus

Gluteenivabad retseptid

Kiudainerikkad toidud

Lihatoidu retseptid

Kalatoitude retseptid

Küpsetised

Otsid põnevaid retsepte? 20 000+ retsepti. Rootsi köök: toidud ja retseptid - kringlid jpm. Detailne otsing. Tutvu retseptidega!


Rootsi