1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Rinnavähki haigestub statistika järgi iga kaheksas naine. Eestis diagnoositakse igal aastal umbes 750 uut rinnavähijuhtu naistel ja 3-4 mehel. Skriiningprogramm vähendab naiste rinnavähki suremuse riski 30–35%, kuid oodatav osalusmäär peaks olema vähemalt 70%. Eestis on see kõigest 50%.

Milline on rinnavähi patsientide tänapäevane taastusravi?

Käisime Kesklinna LPG-s uudistamas erinevaid teenuseid, mille hulgast osutus suurimaks lemmikuks LPG näohooldus.&nbsp;Millised mõtted tekkisid LPG näohooldust proovides?

LPG näohooldus turgutab nahka ja silub kortsukesi

„Dieedi seitsmendal päeval olin kaalule astudes šokeeritud – olin alla võtnud kaheksa kilo. Nüüd olen kokku vabanenud juba 29 liigsest kilost. Lõpuks ometi ei ole enam piinlik peeglisse vaadata, sest pole suurt kõhtu, mis välimust rikub,“ räägib ettevõtja Mikk (43). 

XXL-suuruse asemel L: seda kummalist nõuannet järgides vabanes mees 29 liigsest kilost

Soe suvi on selleks korraks möödas ning õhukesed kleidid ja lühikesed püksid vaja peita kappi. Mida aga valida oma sügisgarderoobi ning kuidas muuta rõivad nii eriliseks, et nad paistaksid hallist massist silma? <a href="https://www.abakhan.ee/ee/" target="_blank">Abakhan </a>teab ja annab nõu!

7 nippi, kuidas muuta oma sügistalvine rõivastus pilkupüüdvaks

Meie kodusest mulgi pudrust inspireeritud roog saab maitset ja värvi sügisestest juurviljadest. Mida värvilisemad need on, seda uhkem. Kaer on teadupärast eriti toitainete ja kiudaineterikas teravili, mistõttu tasub seda teistele kruupidele eelistada. Toekama roa saamiseks võib krõbedaks praetud peekonit ka roale panna.

TÕHUS KODUNE TOIT! Kaerakruubi-kartulipuder röstitud juurviljadega

Hõrk vasikaliha kooreses kastmes on maitsev eriti koos suviste värskete köögiviljadega. Prae juurde seeni, kui õnnestus neid metsast leida.&nbsp; Puravikud, kitsemamplid, kukeseened - kõik need sobivad oivaliselt, aga loomulikult võib rooga panna ka sampinjone.&nbsp;

TÕHUS TOIT! Koorene vasikapraad köögiviljade ja seentega

Tuntud Eesti toidu eestvedaja ja Eesti Vabaerakonna esimees ja esinumber Kaul Nurm on väga veenev. "Poliitköögi" saatesarja raames õpetas tema tegema üht tõhusat ja maitsekat kõrvitsasuppi, mõistagi soovitatult kodumaisest toorainest. 

Kaul Nurme kõrvitsasupp

Lihtne viis maksa valmistamiseks. Eriti hõrgu roa saab, kui valmistada see lambamaksaga. Siis vajab maks lühemat kuumutamisaega kui retseptis toodud.

Praetud maks kartuli ja peekoniga

Koduselt lihtne salat sobib nii hommikuleivale, suupisteks musta leivaga või pokaalides serveerimiseks.

Heeringa-kartulisalat

Kevadiselt kerget magustoitu serveeri kausikestest vahukoore või toorjuustu-vahukoorekreemiga. 

Rabarberikissell

Imehea lemmik on vanilli-mascarponevahust rabarberikook, mis üllatab oma meeldiva hapukusega. Retsepti sain mõni aasta tagasi sõber Merritilt, ega tea, kas ta ise seda enam küpsetabki?

Mascarpone-rabarberikook

Toorjuustuvahu ja rabarberimoosiga serveeritud suppi võib pakkuda lausa peolaual. Leivasupis saab ära kasutada tahke leiva, mida tuleks eelnevalt leotada.

Leivasupp rabarberimoosi ja toorjuustuvahuga

Mure purutainast põhja ja rikkaliku pehme kattega kook on tõeline kevadine hõrgutis.

Toorjuustukook rabarberiga

Tummine püreesupp on kevadel paslik ja tervislik valik. Supis võib kasutada mistahes kevadisi rohelisi lehti, kuid kui karulauku ei pane, siis võiks lisada küüslauku.

Karulaugusupp nõgesega

Parim on alati ise rukkileiba küpsetada, nii tead täpselt, mida leiva sisse paned. Hamba all krõmpsuvad kanepiseemned ja jahvatatud linaseemned on igati väärt kraam tervise heaks.

Juuretisega rukkileib kanepiseemnetega

Krõbedal toortatrajahupõhjal kevadrohelusega pirukas maitseb suurepäraselt kohvi või tee kõrvale. Aga miks mitte ka klaasikese külma valge veiniga külalistele pakkumiseks. Kogus 6 lõiku.

Karulaugupirukas kolme juustuga

Rullbiskviit päästab päeva! Valmib lihtsalt, aga maitseb luksuslikult. Martsipanimass annab rullile kauni välimuse ja lisab magusust. Kui&nbsp;värskeid vaarikaid ei leidu, siis saab abi ka sügavkülmutatutest kas enda külmkambrist või kauplusest.

MAITSE OTSE HELGEST UNENÄOST: vaarika-kohupiima rullbiskviit martsipaniga

Karulauguvõi valmib lihtsa vaevaga ja on imehea peolaual koos rukkinöpsidel või värskelt küpsetatud rukkileival. Samuti tasub seda ka karpidega sügavkülma panna, kui hooajaliselt karulauku palju käes. Samuti on karulauguvõid hea panna ka valmisgrillitud lihale ja kalale, sulades annab kõigele imehea maitse.

Karulauguvõi

Toredad, krõbedad, õhulised ja juustused soolased küpsised. Lapsi tuleb muidugi hoiatada, et see ei ole magustoit. Maitse on kõige parem just samal päeval süües. Kuigi tegelikult säilivad väga hästi.

Juustuküpsised

Pardimunadest biskviit tuleb kaunilt kollane ja hästi pehme. Enne vahustamist hoia mune toatemperatuuril.

Vahukoorega täidetud rullbiskviit pardimunadest

Kohupiimajuust ehk sõir sobib suupistelauale, leiva-saia peale ja miks mitte ka salatisse. See sõir on saanud marjast täiendust kuivatatud jõhvikatest, kuid on maitsev ka näiteks köömnete ja ürdise lisandiga ning puhtalt niisamagi.

Sõir jõhvikatega

Ühinen nendega, kelle arvates on meie kodustest maitsetest maailma parimad värsked metsmaasikad ning kukeseenekaste tillikartulitega, kirjutab Toidutare kolumnist Evelin Ilves oma värskes kirjatükis.

EVELIN ILVESE KOKAKOOL: metsikult maitsev kukeseenekaste tillikartulitega

See retsept on peaaegu lollikindel, kui järgida kolme olulist parameetrit: osta võimalikult hea parajalt läbikasvanud värske liha, teha meelepärane marinaad ja siis koos kallimatega mõnusalt hõõguvatel sütel parajaks küpsetada. Väga lihtne - nagu ikka parimad asjad elus.&nbsp;

Kõige lihtsam ja lollikindlam vanakooli šašlõkk

Munasupp on nagu iga perenaise unistus: vähe koostisaineid, valmib kiiresti ja lihtsalt, on toitev ja maitseb suurepäraselt. Mida kollasemaid mune kasutad, seda kollasem jääb ka supp. Seesamiseemneõli asemel võid kasutada ka kõrvitsaseemne- või Kreeka pähkli õli. Heamaitseline õli ongi tegelikult supile põhilise maitsenüansi andja.

Kevadiselt kollane munasupp

Lambapraad on lihavõttelaual traditsiooniline liharoog. Lambaliha on mugav küpsetada samas vormis koos kartulitega.&nbsp; Kui liha on väga rasvane, siis küpseta seda esmalt 20-30 minutit eraldi vormis, et rasv jõuaks sulada, ja tõsta siis kartulitele. Muidu jäävad kartulid liiga rasvaseks.

TÕHUS PÄEVAPRAAD! Hõrk ja mugavalt valmiv kartulitel küpsenud lambapraad

Porgand teeb rukki-seemnenäkileiva mahlasemaks ja ka magusamaks. See on suurepärane ja kiudainerohke amps, mida on hea võtta kaasa lastel kooli turgutuseks või endal tööle vahepalaks.&nbsp;

Maitsev porgandi-seemnenäkileib teeb kõhule head

Jaheda õhtu soojendajaks parim supp, mis on seda maitsvam, mida kauem lased sel haududa. Koduselt tuttava maitse annavad supile suitsuvorsti või –singitükid ja odrakruubid. Läätsede ülesandeks on siin suppi paksemaks muuta, kui neid käepärast pole, kasuta kuivatatud hernepoolikuid. Serveerimisel ära koonerda riivitud juustuga, sest pole ju midagi paremat kui tihe ja toitev kodusupp juustuse katte all!  

Paks ja toitev kruubi-läätsesupp	

Kotlett ja kartulipuder on turvaline ja lihtne kodune toit, mis valmib kiirelt ning tekitab mõnusa turvatunde. Marina Kaljuranna peres on see roog üks nõutumaid - niisiis valmistas ta seda ka Toidutare ja Õhtulehe ühisprojekti "Poliitköök" raames. Selle retsepti eriline trikk on ka selles, et kotlette saab teha kahte sorti -rohelisi ja punaseid. 

Marina Kaljuranna kahte moodi kotletid ja kartulipuder

Sisuturundus

Põnevat ja kasulikku | Sisuturundus

Kiudainerikkad toidud

Madala GI toidud

Vähese suhkruga toidud

Lihatoidu retseptid

Lambaliha retseptid

Veiseliha retseptid

Küpsetised

Nädala kook

Otsid huvitavaid retsepte? Sorteeri toorainete järgi. Eesti köök: toidud ja retseptid. Detailne otsing. Leia sobiv retsept!


Eesti

TÕHUS KODUNE TOIT! Kaerakruubi-kartulipuder röstitud juurviljadega

TÕHUS TOIT! Koorene vasikapraad köögiviljade ja seentega (2)

MAITSE OTSE HELGEST UNENÄOST: vaarika-kohupiima rullbiskviit martsipaniga (2)

EVELIN ILVESE KOKAKOOL: metsikult maitsev kukeseenekaste tillikartulitega (14)

Kõige lihtsam ja lollikindlam vanakooli šašlõkk (13)

Kevadiselt kollane munasupp (3)