1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Investeerimise kohta on liikvel hulk erinevaid müüte ja kirjutamata reegleid, mis võivad paljusid inimesi eemale peletada. Investeerimisega kaasnevad tõepoolest teatud riskid, aga levinud on ka hulk valearusaamu, mille põhjal ei ole arukas investeerimisotsusest taganeda. On ju teada, et kes ei riski, see šampust ei joo.

Millised on investeerimise kohta käivad levinumad müüdid?

BioBlock ninasprei sisaldab SARS-CoV-2 vastaseid antikehi, mis on tõhusad ka delta tüve vastu. Eesti teadlaste väljatöötatud ninasprei on täiendav kaitsemeede, et takistada koroonaviiruse levikut. See on abiks rahvarohketes kohtades, kus distantsi hoidmine on keeruline, ning seal, kus maski ei kanta – näiteks külas või restoranis käies. AS Chemi-Pharmi tootejuht Natalia Bondar selgitas, millal BioBlocki kasutada, kuidas see toimib ja mil moel seda säilitada.

BioBlock ninasprei aitab viiruse peatada

<a href="https://kehakaalukliinik.ee/" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Vahelduvpaastumine</a> või vahelduvalt paastumine on nii-öelda vihmavarjutermin erinevatele toitumisstiilidele, mida iseloomustab söömise ja paastumise vaheldumine. Vahelduvpaastumine on ajas järjest populaarsemaks muutuv toitumise stiil, sest vahelduva paastu pidamiseks ei ole vajalik kaloreid lugeda, erilisi retsepte valmistada ning üleüldse, liigselt pingutada. Vahelduva paastumisega on seetõttu lihtne alustada ning ka jätkata, mis tähendab pikas perspektiivis kehakaalu langust kui ka kaotatud kilode püsivalt eemal hoidmist. Sõltuvalt ajaperioodist ja valitud paastu metoodikat on võimalik algset kehakaalu vähendada 5-30% võrra.

Vahelduvpaastumine – uus trend kehakaalu langetamises

Pirita Hambaravi ootab patsiente alates esimesest eluaastast koos vanemate ja vanavanematega.&nbsp;

Hambaravi kogu perele – miks on kasulik käia terve perekonnaga samas hambakliinikus?

Mustikaid tuleb augustis uksest ja aknast ja väärt marjast pole kahju isegi lihtsa joogi valmistamiseks. Maitsestamata jogurtit kasutades jääb jook mõnusalt paks ja tummine, piimast teistmoodi mõnusalt vedel ja lahjem. 

MÕNUS MAIUS! Mustikajook kliidega

Eestlaste poolt palavalt armastatud kali valmib rukkijahu või -leiva vesileotise kääritamisest. Leotisvedelik valatakse kaljanõusse ja mõnepäevase kääritamise järel ongi mõnus rüübe valmis. Tänapäeval asenda spetsiaalne kaljanõu lihtsalt potiga.

VEEL JÕUAD! Valmista jaanipäevaks kosutav kodune leivakali

Õlle ja parmesaniga maitsestatud tainas sibulasektorid on mõnus suupiste ja seltskonnaroog, mida lihtne koos valmistada ja värskelt nautida. Kasuta keskmise suurusega ja võimalikult ühesuuruseid sibulaid, nii küpsevad need ühtlasemalt.&nbsp;

MÕNUSAKS NÄDALAVAHETUS | Sibulalaevukesed õlletainas

Kuubikuteks tükeldatud lambaliha haudub valges veinis ja puljongis väga mõnusalt pehmeks, liha paneerimiseks kasutatud jahu ja moorimise ehk hautamise lõpus lisatud munakollased teevad kastme tummisemaks. Sidrunimahl vähendab rasva maitset, spinatilehed annavad roale värvi. Paku kõrvale värsket lavašši või muud nisuleiba, mida on hea kastme sisse kasta.

SÜDASUVINE PIDUSÖÖK | Lambaraguu sidruni ja spinatiga

Jätkan sellelgi nädalal keha puhastavate ja värske energiaga laadivate jookidega. Need sobivad ideaalselt näiteks hommikusöögiks, aga ka nendega saab teha nn&nbsp;detox-päevi. Erinevad värvid lisavad erksust ja hoiavad motivatsiooni madala koormusega päevi tõeliselt nautida. Maks ootab, et kevadel tema suurpuhastus ette võetaks. Siin on kolm maitsvat võimalust:

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Kolm puhastavat ja energiat andvat smuutit

Et pikk isolatsioon on väga paljudele muserdavalt mõjunud, jagan teiega täna kolme värske mahla retsepti*, mis sobivad imehästi keha ja meele kevadiseks turgutamiseks, 1 või ka 3 päeva pikkuseks mahlapaastuks või niisama kevadise särtsu toomiseks oma toidulauale.

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Kevadised turgutusjoogid, kui isolatsioon muserdab

Päeva alustamise ja lõpetamise rituaalid on olulised, sest annavad tooni ja loovad meeleolu kogu järgnevateks tundideks. Päeva jaoks soovime reipust ja öö vajab rahu. Mõnus kruusitäis head jooki on just ühe toreda rituaali oluline osa. Jagan teiega täna kahe viirushaiguste hooaega sobiva joogi retsepti.

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Kuldne kurkumijook aitab viiruseid peletada

Et hommikutesse ka midagi „käegakatsutavat” lisada, jagan teiega üht toredat hommikusöögiideed, mida igaüks saab ise omale meelepärastest osistest ikka ja uuesti luua ja täiendada:

EVELIN ILVESE KOKAKOOL: lihtne luksus, mis aitab kell 5 ärgata

Aastavahetusel võtavad paljudki inimesed midagi kihisevat, kas aga peab?&nbsp;See mokteil ehk alkoholivaba kokteil on mõnus vaheldus tavapärastele jookidele. Väikesed ja suured sõbrad rõõmustavad, sest seal on nii mandariine kui mullivett!

Sobib ka pidulauale! Valmista jõuluhõnguline mandariini-mojito

Jõuluajaks sobivas keeksis on kõik jõulumaitsed esindatud - glögi, ingver, kardemon , kaneel ja nelk - ja üsna tugevalt. Kui soovid mahedamat keeksi, pane vürtse poole vähem, kui retseptis kirjas.&nbsp;

Glögikeeks

Jõulupühade ajaks on&nbsp;tavaliselt keldrisse-sahvrisse-jääkappi&nbsp;tekkinud kodumaist õunamahla, mida sobib äärmiselt hästi glögiks kuumutada. Kes soovib,&nbsp;võib jooki vürtsitada ka törtsu kangema kraamiga.

MÕNUS TALVINE JOOK: valmista kodusest õunamahlast meelepärane glögi

Porgand on meie toidulaua sagedane kaaslane, lisades taldrikule värvi nii suvel kui ka talvel. Pakume välja, mida uut ja hõrku oma tavaliste lemmikute asemel&nbsp;sellest vitamiine täis juurikast valmistada. 

Põnevamalt porgandist: soojendavate vürtsidega porgandi-piimakohvijook

Maasikajoogita pole ükski suvepidu täiuslik. Selle retsepti järgi valmib joogipõhi, mida võid „pikendada“ üsna mitmel moel: tavalise või gaseeritud veega, Kellukese või mõne teise värvitu limonaadiga. Õuepeol võid jooki serveerida väikestes pudelites või ka joogiklaasides, millele seo ümber eri värvi paelad või kleebi peale erinevad paberiribad, et jooginõud segi ei läheks. Joogi jaoks võid kasutada nii värskeid kui ka külmutatud maasikaid – viimased sobivad joogipõhja valmistamiseks suurepäraselt.

KÕIGI SINU SUVEPIDUDE NURGAKIVI | Maasikajook

Jälle on käes palavad päevad! Joome vett, palju vett. Sellest küll ei tüdine, aga vahel tahaks ju ka muud jahutavat nestet, eriti koos kallitega nautides. 

KISUB KUUMAKS: 5 jahutavat jooki soojal suvepäeval nautimiseks

Omavalmistatud värske ja jahutav limonaad on kindel suvine hittjook. Vaja läheb vaid sidrunit, mett, suhkrut ja vett. Lihtne!&nbsp;

Sidrunilimonaad

Kodumaine rabarber on meid rõõmustanud juba poolest maikuust alates ja just praegu on selle kaunitari roosakas vars parimas vormis – pikk, lihav ja mahlane! Rabarber ei kao kuskile ka suvel, ent kevadine vili on söömiseks kindlalt parim.

Kas oled kõiki rabarberihõrgutisi juba teinud? Vaata ka neid retsepte!

Koduõllemeister Hannes Hindpere (35) jõudis kodus keelekaste pruulimiseni inspireerituna vanaisast, kes tegi alati jõuludeks eriti maitsvat kalja. Nii soovis ka Hannes hakata tähtsatel sündmustel oma külalistele head jooki pakkuma.

VEEL JÕUAD! Pane jaaniks ise koduõlu käima nende lihtsate nippide abil!

Mis oleks palaval suvepäeval parem kui üks troopiline värskendus – proovi järgi, see on imelihtne!

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Mango jäätee

Maasika-margarita on üks armastatumaid kokteile, millest aga saab vähese vaevaga teha kodumaise versiooni, asendades margarita-retseptis vajaliku apelsininapsu triple sec´i kodumaise tsitruselise ürdilikööri Vana Tallinnaga. Maitse saab sellest veelgi vürtsikam. Soojal ajal võta värkseid maasikaid ja jääd, külmal ajal lihtsalt sügavkülmutatud maasikaid, kas siis enda külmikust või too poest.&nbsp;

MAASIKA-MARGIT | Eestipärane versioon maasika-margaritast mekib väga hää!

See on Vahemere köögi traditsioonidest inspiratsiooni saanud külma aja vormiroog. Minule meeldib, kui toit valmib lõpuni ahjus. See on just paras aeg, et köögis söögitegemise ettevalmistuse segadus likvideerida, laud katta ja ehk isegi pisut puhata. Aga muidugi haudub riis pehmeks ja maitsvaks ka pliidil ja potis.&nbsp;

KÜLMA AJA ROOG | Riisivorm tomati, oliivide ja mozzarella’ga

Alkoholivaba kokteili asemel kõlab üha sagedamini märksa suupärasem sõna mokteil, mis pärineb ingliskeelsest mocktail’ist, mis omakorda on tuletatud sõnadest mock ehk võlts ja cocktail ehk kokteil. 

NAUDI VABALT! 3 mõnusat, viiruseid peletavat ja soojendavat mokteili aastavahetuseks 

Mis asi on eggnog ehk maakeeli munapunš ja kuidas seda valmistada? Palusime Põhjala Tap Roomi kanadalasest peakokal Michael&nbsp;Jiro Holmanil puust ette ja punaseks ette näidata, kuidas sünnib üks ehtne anglosaksi pühadejook, mida kummutatakse nii aastavahetusel kui ka jõulude ajal.

SEE KÕIGE ÕIGEM EGGNOG! Peakokk Michael Jiro Holman õpetab samm-sammult, kuidas teha munapunši

Lõuna-Itaaliast pärit kuulsat likööri saab kodusel teel väga lihtsalt valmistada, selleks tuleks aga kasutada mahedalt kasvatatud sidrunite koort. Järelejäänud sidrunid võib kasutada sidrunipiruka – või koogi küpsetamiseks. Limoncello sobib kaunitesse pudelitesse villituna ka kinkimiseks.&nbsp;

JÕULUOOTUSE PÄEVARETSEPT | Limoncello

Soe smuuti on niiske sügisilma lohutav kaaslane. Soojendava toime tõhustamiseks võid suurendada ingveri kogust ning lisada muidki soojendavaid maitseaineid, nagu tšillit ja kaneeli. Vala soe smuuti termosesse ja võta ka loodusmatkale kaasa. NB! Püreesta esmalt tahked ained, alles siis lisa kannu tee. Arvesta, et kuum aur võib mikserikannus rõhku tõsta, seetõttu suru kannu töötamise ajal käega kaanele ja alusta madalate pööretega. &nbsp;

NOVEMBRIVIHMA LOHUTAJA | Soe teesmuuti	

Sisuturundus

Eesti suurim retseptikogu. Joogid: limonaadi, kokteilid, smuuti ja teised retseptid. Detailne otsing. 20 000+ retsepti. Vaata lähemalt!


Alkoholiga

MÕNUS MAIUS! Mustikajook kliidega

VEEL JÕUAD! Valmista jaanipäevaks kosutav kodune leivakali (1)

KÕIGI SINU SUVEPIDUDE NURGAKIVI | Maasikajook

TAIMNE PÄEVARETSEPT | Mango jäätee

MAASIKA-MARGIT | Eestipärane versioon maasika-margaritast mekib väga hää!

KÜLMA AJA ROOG | Riisivorm tomati, oliivide ja mozzarella’ga

NAUDI VABALT! 3 mõnusat, viiruseid peletavat ja soojendavat mokteili aastavahetuseks

SEE KÕIGE ÕIGEM EGGNOG! Peakokk Michael Jiro Holman õpetab samm-sammult, kuidas teha munapunši

JÕULUOOTUSE PÄEVARETSEPT | Limoncello

NOVEMBRIVIHMA LOHUTAJA | Soe teesmuuti

MÕNUSAKS NÄDALAVAHETUS | Sibulalaevukesed õlletainas

SÜDASUVINE PIDUSÖÖK | Lambaraguu sidruni ja spinatiga

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Kolm puhastavat ja energiat andvat smuutit

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Kevadised turgutusjoogid, kui isolatsioon muserdab

EVELIN ILVESE KOKAKOOL | Kuldne kurkumijook aitab viiruseid peletada

EVELIN ILVESE KOKAKOOL: lihtne luksus, mis aitab kell 5 ärgata (6)

PÕNEVAT JA KASULIKKU

Sobib ka pidulauale! Valmista jõuluhõnguline mandariini-mojito (1)

Glögikeeks

MÕNUS TALVINE JOOK: valmista kodusest õunamahlast meelepärane glögi

Põnevamalt porgandist: soojendavate vürtsidega porgandi-piimakohvijook (1)

KISUB KUUMAKS: 5 jahutavat jooki soojal suvepäeval nautimiseks (1)

Sidrunilimonaad

Kas oled kõiki rabarberihõrgutisi juba teinud? Vaata ka neid retsepte!

VEEL JÕUAD! Pane jaaniks ise koduõlu käima nende lihtsate nippide abil! (3)

TOIMETAJA

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded