1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Koolilõpetamiste periood on saabumas ning ilmselgelt kimbutab paljusid meist küsimus, mida armsale lõpetajale kinkida. Parim kink tütarlapsele on ilus ja südamega ehe!

Parim kingitus koolilõpetamiseks on ilus ja hingega ehe!

Nii nagu töö talvel esitab omad väljakutsed seoses külmakraadide, lume, vihma ja jääga, on ka suvel erinevad ebamugavused ja ohud, mille eest end kaitsta. 

Kuidas saavutada töömugavus suvel?

Uuesalu Kodu 50 looduslähedaste lahendustega eramust on enamik küll juba omanikud leidnud, aga nüüd on sealsamas, Tartu ja Viljandi maantee vahele jääva kauni männimetsa all ning Tallinna südalinna vahetus läheduses, valminud Susi tee privaatsed ridaelamud. 

Susi tee ridaelamud – maaelu idüll kesklinna lähedal

Kas oled mõelnud, mis saab, kui peaksid ühel hetkel oma õigusi kohtu või töövaidluskomisjoni kaudu kaitsma? Näiteks tööleping lõpetatakse ebaseaduslikult ning lõpparvet ei tasuta. Kaupleja keeldub puudustega kaupa asendamast või välja vahetamast. Naaber uputab, kuid keeldub tekitatud kahju hüvitamisest või kindlustusselts teeb sinu juhtumis ebaõiglase otsuse.

Õigusabikulude kindlustus annab perele juriidilise kindlustunde

Jälle on käes palavad päevad! Joome vett, palju vett. Sellest küll ei tüdine, aga vahel tahaks ju ka muud jahutavat nestet, eriti koos kallitega nautides. 

KISUB KUUMAKS: 5 jahutavat jooki soojal suvepäeval nautimiseks

Omavalmistatud värske ja jahutav limonaad on kindel suvine hittjook. Vaja läheb vaid sidrunit, mett, suhkrut ja vett. Lihtne!&nbsp;

Sidrunilimonaad

Hawaii stiilis krevetiroog

Kerge ja elegantne vana Inglise dessert vahukoore, šerri või valge veiniga valmib kiiresti ja rabarberid sobivad sellesse suurepäraselt. Kalorite kogust saad vähendada, asendades osa vahukoorest näiteks Kreeka jogurtiga. Lisades keelekese küpsiseid, saad selle retsepti põhjal valmistada hoopis trifle'it, mis on samuti tuntud Inglise magustoit.

Rabarberi-syllabub

See eriti tervislik smuuti on hea päeval vahepalaks, aga ka hommikul enda virgutamiseks, et päeva tempokalt alustada.

Karulaugusmuuti banaaniga

Sinivetikatest valmistatud spirulinapulber on hea kogu me organismile, sest varustab meid eluks vajalike valkudega, tugevdades immuunsüsteemi ja tehes veel palju head.

Kurgibool

Mõnusalt koorene mereannihautis saab karulaugult värskust ja maitset. Aasiapärast nüanssi lisad, kui asendad koore kas osaliselt või täiesti kookoskoorega. Tšillit pane maitse järgi.

Mereannihautis karulauguga

Selles vitamiinijoogis saad ära kasutada osa sügavkülma jäänud marjadest. Laste lemmik!

Punane vitamiinismuuti

Roheline spargel ja mahe suvikõrvits koos parmesani juustuga maitsevad kreemjas orsotos võrratult. Ehi rooga särtsakalt, näiteks vitamiinirikaste idude ja rukolaga. Orsotot söö kohe, nii maitseb see siidiselt!

Kevadine spargliorsoto suvikõrvitsaga

Kiirelt valmiv kanahautis, millele annavad hõrku maitset itaaliapärane toorsuitsupeekon pancetta, oliivid, valge vein ja rosmariin. Serveeri kauboikartulite, keedetud riisi või pastaga.

Kanafilee peekoni ja rosmariiniga

Smuuti on üks parimaid mooduseid üleküpsemise piiril olevate banaanide ja marjade ära kasutamiseks. Variante koostise osas on muidugi lõputult. See smuuti sobib igati hästi asendama või täiendama hommikusööki.

Hommikusmuuti

Spinatismuuti

Kodumaine rabarber on meid rõõmustanud juba poolest maikuust alates ja just praegu on selle kaunitari roosakas vars parimas vormis – pikk, lihav ja mahlane! Rabarber ei kao kuskile ka suvel, ent kevadine vili on söömiseks kindlalt parim.

Kas oled kõiki rabarberihõrgutisi juba teinud? Vaata ka neid retsepte!

Vitamiinidest pakatav roheline smuuti annab hulgaliselt vitamiine ja ergutab su ainevahetust. See on mõnus hommikune ärataja, mis aitab päeva energiliselt alustada.

Roheline detokssmuuti

Higistades kaotab keha kaaliumi, mille varusid aitab taastada kaaliumirikas banaan. Banaani kiudained hoolitsevad ka soolestiku tervise eest. Maapähklivõi omakorda varustab keha nii vajalike valkude kui ka tervislike küllastumata rasvhapetega.

Maapähkli-šokolaadismuuti

Nii Kreeka jogurt kui ka spinat varustavad keha treeningul kaotatud mineraalainetega, nagu kaltsium, fosfor ja kaalium. Toitainerikas kookosvesi aitab hästi taastada organismi vedelikuvarusid.

Pirni-ingverismuuti

Kõik selle smuuti koostisosad soodustavad trennijärgset taastumist. Maguskartul ehk bataat pole vahest kõige harjumuspärasem smuuti koostisosa, kuid väärib igati katsetamist. Bataat aitab taastada treeningul kaotatud glükogeeni. Nii mandlilaastud kui ka tšiiaseemned on head taimsed valguallikad. See smuuti maitseb hästi külmana. Kui külmutatud banaani pole käepärast, lisa smuutile veidi jääd.

Bataadismuuti

Valgurikas jook hommikuseks äratuseks, turgutavaks vahepalaks, energiat andvaks ooteks enne trenni jne. Vahtrasiirupiga tuleb jook mõnusalt pähklimaitseline, apelsinimahlaga värskelt tsitruseline.&nbsp; &nbsp;

Hoia end käimas tervisliku kodujuustu-kohvijoogiga

Morss, keskealiste armsaim lapsepõlvejook on taas au sisse tõstetud valimistel kolmanda koha saanud erakonna esindajate väljaütlemiste kaudu, kelle meelest võib praegu ühiskonnas toimuvat sellega võrrelda. Meie aga meenutame, mis on ühe hea morsi saladus!

KUIDAS KORRALDADA MORSIPIDU? Retsept, ajalugu ja nipid!

Rohkelt C-vitamiini sisaldavat ja kapsastest kõige kergemini seeduvat lillkapsast võib kasutada hoopis mitmekülgsemalt kui üksnes vormiroogades või toorelt dipikastmega krõbistamiseks. Ka omaette söögikorraks, nagu selles retseptis. Magus-kirbe õllemekk annab kapsale piisavalt maitset, lisa veel vaid soola, värskust sidrunist, teravust tšillist ja küüslaugust ning maitsed ongi paigas. Hautamisvedelik hoia alles ja kasuta lisandi (nt riisi, tatra, pasta, kinoa) keetmiseks. Roog sobib ka veganile, kui jätad või ja juustu lisamata.

Õlles hautatud lillkapsas

See Prantsusmaalt Alsace`st pärit roog kujutab endast koos vürtsikate vorstide ja erinevate suitsu- või/ ja soolalihaga hautatud hapukapsast. Roog maitseb üsna sarnaselt meie traditsioonilisele hapukapsale. 

Choucroute garni ehk hautatud hapukapsas vorstide ja lihaga

Krabipulkadest, parmesani juustust ja riivsaiast saab kalmaaridesse maheda täidise. Kui kalmaarid on puhastamata, siis lõika ära kombitsad (need võid hakkida täidise sisse), eemalda sisikond ning tuubidelt kile ja kõhr. Külmutatud kalmaarituubid on juba enamasti puhastatud ja nendega on lihtsam. 

Valges veinis hautatud täidetud kalmaarid

Värskendavat ja magusapoolset kokteili iseloomustab mahe kurgimekk.

Kurgismuuti

Kerge mõnus siirup, millega on kerge valmistada limonaadi või  rabarberimimosat. Selleks vala pokaalide põhja kolmandik rabarberisiirupit ja peale 2/3 mullivett või vahuveini. Naudi koheselt!

Rabarberisiirup sidruniga

Sisuturundus

Põnevat ja kasulikku | Sisuturundus

Laktoosivabad toidud

Väherasvased toidud

Vähese suhkruga toidud

Eesti suurim retseptikogu. Joogid: limonaadi, kokteilid, smuuti ja teised retseptid. Detailne otsing. 20 000+ retsepti. Vaata lähemalt!


Alkoholiga