TERVISTAV JA LÄBINISTI TAIMNE | Immuunsust tugevdav küüslaugumääre
Küüslauk sisaldab erinevad väävliühendeid, mis annavad laugulisele tema iseloomuliku tugeva lõhna ja maitse. Väävli toimeainet allitsiini tuntakse ka loodusliku antibiootikumina, mis tapab mikroobe ja pärsib nende arengut organismis. Küüslaugul on ka antioksüdandi omadused, tänu millele aitab küüslauk säilitada tugevat immuunsüsteemi.
Tervistav küüslaugumääre
Vaja on
India pähkleid või päevalilleseemneid - 200 g
Väike kimp tilli, peterselli või muid soovitud ürte,
2-3 küüslauguküünt
maitse järgi meresoola
maitse järgi sidrunimahla
0,5 dl vett vajadusel
Pane pähklid/seemned kolmeks tunniks kuni üleöö külma vette likku.
Kurna pähklid või seemed, haki maitseroheline ja puhasta küüslauk. Mikserda koostisosad saumikseriga ühtlaseks seguks.
Kui segu on liiga paks, lisa juurde tilgake vett.
Maitsesta segu soolaga ning tasakaalusta maitset sobiva koguse sidrunimahlaga.
Määri segu krõbedale leivale ja naudi värskete aedviljadega!
Kommentaarid (0)