NÄDALA NIPP: need kuus kääritatud toiduainet tulevad viirusehooajal kasuks

Hapukurk – sisaldab rohkelt antioksüdante, kaitseb maksa, soodustab seedimist. Keefir – tugev probiootikum aitab seedeprobleemide korral, tugevdab luustikku ja sellel arvatakse olevat vähivastane mõju. Kimchi – hoiab kontrolli all allergiaid ja astmat, aitab kaasa kaalulangetamisele, neutraliseerib põletikku, tugevdab immuunsust. Kombucha – parandab seedimist, puhastab keha jääkainetest, vähendab liigesevalu ja vastuvõtlikkust haigustele. Hapukapsas – sisaldab rohkelt kiudaineid ja nahale kasulikku kraami, aitab kiirendada ainevahetust, vähendab põletike teket. Jogurt – kasulik seedimisele, tugevdab luustikku, vähendab vererõhku.