5 SAMMU KERGEMA ELU POOLE: vaata, kui lihtne on iga päev sadu kilokaloreid kokku hoida

Toidutare

Vahel on tervislik elu suisa käeulatuses, aga me teeme ikkagi kas teadmatusest või kiirustamise tõttu viimasel minutil valesid valikud.

Austraalia toitumisnõustaja toob ära viis sammu, mida igaüks saab oma tervise jaoks ära teha, ning osutab, kui lihtne on nende vastu eksida, kui teadlikkus oma tegevuse üle kahaneb, vahendab Daily Mail.