Kolumnid

EVELIN ILVES: usaldagem talupojatarkust, see võib teha lihtsast söömaajast raviprotseduuri! (1)

Evelin Ilves, 10. oktoober 2019, 08:31
Evelin IlvesFoto: Kalev Lilleorg

Olete kuulnud väidet, et universaalselt kõigile inimestele sobivat ja tervislikult mõjuvat dieeti pole olemas? Sellele järgneb tavaliselt pikem mõtisklus teemal meie igaühe erilisusest nii geneetilises kui käitumuslikus plaanis. Tõsi. Aga ikkagi on olemas toitumisega seoses midagi, mis mõjub absoluutselt kõigile meile hästi. Isegi tervendavalt.

Ameerika Ühendriikide toitumisarstid määravad enamasti kliendile, kes pöördub esimest korda abi saamiseks ja tema probleemi sisu pole veel selge, organismi rahustamiseks Vahemere dieedi. Ent see pole vastus pealkirjas esitet küsimusele!

Vahemere dieedi puhul on lihtsalt kogemus näidanud, et selline – rohkelt õrnalt töödeldud köögivilju ja pigem kala ning värskelt külmpressitud oliiviõli sisaldav  – toitumisviis ärritab seletamatute tervisehädadega inimeste organismi kõige vähem. Seda hoolimata sellest, kust maailmanurgast nad pärinevad või missuguseid toitumisharjumusi varem harrastasid.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

3. oktoober 2019, 11:20
EVELIN ILVES: räpane tubakasõda ehk Nende eesmärk on peibutada suitsetama lapsi, noori ja naisi
19. september 2019, 07:16
EVELIN ILVES: seened kui ravimid, on sel päriselt sisu?
14. september 2019, 09:51
EVELIN ILVES: ärge lootke skandaali – halba maitset ei olnud üldse tunda! Aga...
5. september 2019, 08:31
EVELIN ILVES ANNAB ARU: kas kodurestoraniga on kõik? Mida ta seal haiglas üldse teeb?