Toiduuudised

Vajad energiat kogu päevaks? Tee ise maitsvaid kaerabatoone! 

Toimetas Laura Karro, 30. august 2019, 16:10
Kaerabatoonid on mõnusad ampsud kiirel päeval.Foto: Food Photographer Jennifer Pallian/Unsplash
Mida panna lapsele koolikotti kaasa, et ta saaks suuremat nälga peletada? Mida võiks abikaasa kontorilaua taga kiirelt ampsata, kui pole aega lõunale minna? Vastus mõlemale küsimusele on isetehtud energiabatoon!

Valmivaid batoone võid süüa nii külmalt, hoides neid külmikus või panna ahju ja 180kraadises kuumuses nad 10 minutit üle küpsetada.

Vaja läheb:
1 kl kuivatatud õunu
½ kl kuivatatud kivideta datleid
½ kl röstitud mandleid
½ kl täisterakaerahelbeid
1 tl mett või vahtrasiirupit
1 tl kaneeli
näpuotsatäis piparkoogimaitseainet
1 tl vett

Tee nii:

1. Leota datleid 10 minutit kuumas vees.
2. Blenderda kõik koostisosad paksuks massiks. Lisa vajadusel vett.
3. Mätsi segust pallikesed ja hoia neid külmikus või kaanetatud klaaspurgis.

Samal teemal

5. oktoober 2019, 17:04
Ruttu ahi sooja! Odrajahu-keefirikarask loob mõnusa nostalgia
6. september 2019, 12:28
TEE ISE | Anna vanale õpikule võimalus muutuda kotiks!
18. august 2019, 07:33
Teeme teisiti: suvikõrvits koogis ja supis
4. august 2019, 10:10
Kogu pere lemmikud: banaanipannkoogid röstitud pähklite ja marjadega