Maamõõtja Ats vabanes 21 liigsest kilost ja inspireeris paljusid inimesi, kes ei suutnud varem leida sobivat meetodit ülekaalust vabanemiseks. Loe intervjuud Atsiga, et saada teada, kust leida tasuta võimalusi salenemiseks ja mil moel saada toitumisspetsialisti konsultatsiooni.

21 kilo kaotanud Ats: teesklesin enne, et ülekaal ei häiri mind!

Naeratus on meie visiitkaart ning selle eest tuleb hoolitseda. Kuidas hoida hambad ilusate ja tervetena nii valentinipäeval kui ka ülejäänud aasta, selgitab <a href="https://www.kliinikpluss.ee/" target="_blank" rel="noopener">KliinikPlussi hambaarst Arina Palm-Lillepea</a>.

HOOLITSE ENDA JA LASTE HAMMASTE EEST: kuidas võidelda hambaaukude vastu?

Kunagi varem ei ole käte hügieen olnud nii aktuaalne teema, kui aastal 2020. Pikalt on peetud käte pesemist vee ja seebiga isikliku hügieeni osaks, kuid 19. sajandi alguses tõusis päevakorda käte antiseptika meditsiinis. Esimesed kätehügieeni juhendid haiglatele koostati alles 1980. aastatel, 2002. aastal HICPACi (Healthcare Infection Control Practices Advisory Committee) poolt välja antud juhistes määratleti alkoholibaasilise vahendiga käte antiseptika hügieeni standardiks tervishoiu asutustes (kus see võimalik on). Käte seebiga pesemine jäeti vaid teatud situatsioonide jaoks.

TEE VAHET: millised desovahendid on efektiivsemad kui teised?

hakkliha

brokoli

riis

kapsas

kalapala

lillkapsas

Klikka retseptil: <a href="https://toidutare.ohtuleht.ee/951715/ahjus-kupsetatud-kala-ja-kropsud" target="_blank">Ahjus küpsetatud kala ja krõpsud</a>

39fa4

3baa7

66fa1

715a0

taimetoit

Klikka retseptil: <a href="https://toidutare.ohtuleht.ee/936611/hakklihasaiad" target="_blank">Hakklihasaiad</a>

85a68

Kui tahad lastes elevust tekitada, siis teata, et täna sööme brittide kombel&nbsp;fish&amp;chips´e ning valmista ahjus üheskoos mõlemad, nii krõbedad kalapalad kui ka kartulisektorid.&nbsp;

8793a

<figure class="article-img image-js" data-media-id="2133195"><img src="https://p.ocdn.ee/50/i/2019/6/19/oen2nl05.2ys.jpg" alt="">
<figcaption class="article-img-info">Ahjus küpsetatud kala ja krõpsud. Jaan Heinmaa</figcaption>
</figure>

8f223

<figure class="article-img image-js" data-media-id="2133202"><img src="https://p.ocdn.ee/50/i/2019/6/19/wttbjibh.15y.jpg" alt="">
<figcaption class="article-img-info">Kapsariis tatraga. Britt Paju</figcaption>
</figure>

91eae

Kolmapäeva õhtul võib olla üsna kindel, et töönädala selgroog on murtud. Soomlased nimetavad kolmapäeva humoorikalt lausa&nbsp;pikkuperjantai`ks ehk väikeseks reedeks. Oleks nagu põhjust... vähemalt õhtul kodus süüa teha!

KESKNÄDALA KOLMIK: kolm lihtsat ja maitsvat rooga argiõhtuks

Kesknädala pärastlõunal on just paras aeg mõelda, mida õhtuks perele süüa teha. Toidutare pakub kolm isuäratavat, ent lihtsat ideed oma liha-, kala- ja taimetoitude varamust.

KESKNÄDALA KOLMIK | Kolm liha-, kala- ja taimetoitu argiõhtuks

Sisuturundus

Õhtusöögi retseptid

Kui tahad kiiresti hakkama saada ja samas nautida samu maitseid nagu Priit Kuusk oma lapsepõlves (veel nüüdki!), siis valmista ahjus Priidu ema retsepti järgi lihtsad hakklihasaiad.

b1fdf

<figure class="article-img image-js" data-media-id="2133187"><img src="https://p.ocdn.ee/50/i/2019/6/19/mkqwj5oh.chl.jpg" alt="">
<figcaption class="article-img-info">Hakklihasaiad. Hele-Mai Alamaa</figcaption>
</figure>

d9d6f

Klikka retseptil: <a href="https://toidutare.ohtuleht.ee/944495/kapsariis-tatraga" target="_blank">Kapsariis tatraga</a>

e4f91

Kui juba taimetoit, siis olgu ka riis kapsast! Purustatud kapsast, lillkapsast või brokolist saab valmistada tõeliselt tervisliku ja trendika kapsariisi.&nbsp;

KESKNÄDALA KOLMIK | Kolm liha-, kala- ja taimetoitu argiõhtuks

Sisuturundus

TOIMETAJA

REKLAAM JA KUULUTUSED

KESKNÄDALA KOLMIK | Kolm liha-, kala- ja taimetoitu argiõhtuks

Jaga:

Samal teemal

Jaga:

Sisuturundus

TOIMETAJA

REKLAAM JA KUULUTUSED