TOIT SUITSETAJATELE: uuringu kohaselt aitavad need kaks toiduainet kopsudel taastuda (2)

Johns Hopkins’ Bloomberg School of Public Health tuvastas, et kui endised suitsetajad sõid ohtralt õunu ja tomateid, siis nende kopsude tervis halvenes aeglasemalt kui neil, kes sõid päevas vähem kui ühe portsjoni puuvilju, vahendab Cooking Light. 

Uurinbgu kohaselt peaks mainitud viljades olevad toitained suisa aitama kopsukudesid taastada.

Puuviljarikas dieet mõjub otse loomulikult hästi ka neile, kes pole iial suitsetanud. 

Kopsud hakkavad ilmutama vananemismärke alates 25. eluaastast. Mainitud uuringu kohaselt aga tervislikud viljad – nagu tomatid ja õunad – pidurdavad neid märke. 

Mingil juhul ei tohiks aga sellest sõnumist välja lugeda, et ongi okei panna suits ette ja haugata õuna kõrvale! Ent kui oled paha harjumuse maha jätnud, siis veidi enam õunu ja tomateid teeb sulle küllaga head.