Kiudainerikkad toidud

Kodune metsamarja-kamasmuuti 

Mari-Liis Ilover, 13. jaanuar 2014, 02:03
Metsamarja-kamasmuuti Mari-Liis Ilover
Lihtsalt keefiri või hapupiimaga segatud kamast lapsed iga kord just ei vaimustu, aga kui joogi sisse lisada banaani, sutsuke mett ja peotäis metsamarju, on tulemus superhea!

Kogus: kahele
Valmistusaeg: kuni 20 min

Koostisosad
3 dl Keefir või hapupiim
1 tk Banaan (küps)
4 sl Marjad (mustikad, vaarikad, pohlad, murakad, jõhvikad)
2 sl Mesi
2 sl Kamajahu

Valmistamine

Tõsta kõik ained kannmikserisse (või saumikseri anumasse) ja surista smuuti valmis!

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee