Kiudainerikkad toidud

Melonijook kiividega 

Euronics, 30. aprill 2014 00:09
Melonismuuti kiividega
Kas teadsid, et kiivis on kaks korda rohkem C-vitamiini kui apelsinis? See sobib suurepäraselt Sinu immuunsüsteemi turgutamiseks.

Kogus: kahele
Valmistusaeg: kuni 20 min

Koostisosad
2 tk Kiivi (kooritud)
0.25 tk Mesimelon (kooritud, puhastatud)
2 tk Apelsin (kooritud)
Gaseeritud mineraalvesi või limonaad

Valmistamine

1. Lase kiivi ja melon püree-ekstraktorit kasutades mahlapressist läbi.

2. Eemalda püree-ekstraktor ja pane asemele mahlaekstraktor.

3. Lisa tangelod või apelsinid ja töötle.

4. Kalla kahte suurde klaasi, lisa mineraalvett või limonaadi.