Kiudainerikkad toidud

Hurmaasalat 

Angeelika Kang, 9. jaanuar 2009, 09:10
HurmaasalatFoto: Jaan Heinmaa
Väga tervislik salat vahepalaks või magustoiduks. Sega valmis vahetult enne serveerimist, nii maitseb see kõige paremini.

Kogus: neljale
Valmistusaeg: kuni 20 min

Koostisosad
4 tk Hurmaa
1 tk Banaan
2 tk Pirn
1 tk Granaatõun
KASTE
2 dl Maitsestamata jogurt
0.5 dl Tuhksuhkur
1 tl Vanill- või vanilliinsuhkur
2 sl Sidrunimahl

Valmistamine

Viiluta hurmaad, banaan ja puhastatud pirnid. Kastme jaoks sega jogurt, tuhksuhkur, vanillsuhkur ja sidrunimahl. Vala kaste puuviljadele ja sega õrnalt juurde granaatõunaseemned. Serveeri kohe.