Detox-dieedi puhul on täheldatud, et see kõrvaldab kehast kergemini jääkaineid ja pahaaineid. Kõige lihstam on end turugutada smuutide ja suppidega. Et avokaado-armastus on sügavale südamesse pugenud, pakun välja ühe mõnusa püreesupi just sellega.
Brokoli-kookospiima püreesupp
4-le
1 keskmine brokoli
100 ml kookospiima
soola, pipart
värskelt pressitud sidrunimahla
2 avokaado
chia-seemneid
extra-virgin oliiviõli
1 Keeda tükeldatud brokolit umbes 10 minutit kooskospiimas. Maitsesta soola, pipra ja vähese värskelt pressitud sidrunimahlaga. Püreesta.
2 Puhasta ja viiluta avokaado. Tõsta need püreele, nirista supile veidi head oliiviõli ning raputa üle soola-pipra ja chia-seemnetega. Serveeir kohe.
Kommentaarid (0)