Nädala menüü

Nädalamenüü 08.-14. oktoober 

Jane Maastik, 4. oktoober 2018, 13:04
 Jaan Heinmaa
Hommikusöök on tähtis toidukord kõigile. Kes sööb hommikul korraliku ja toeka eine, sööb päeva jooksul vähem ebatervislikke vahepalasid ja hoiab seega oma kaalu kontrolli all.  Hommikusöök peab katma neljandiku päevasest energiavajadusest, olema vitamiinide ja mineraalainete rikas ning tervislik. Hommikusöögiks sobivad suurepäraselt toitainete rikas smuuti, puder, müsli, võileib, muna või piimatooted. Kellel aga hommikuti isu pole, võiks alustada oma päeva esialgu näiteks puuvilja või klaasi naturaalse mahlaga.  

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee