Toiduuudised

PRAKTILINE HOBI: kudumine leevendab stressi ja hoiab dementsusest 

Naisteleht.ee, 27. jaanuar 2019 18:20
Foto: PantherMedia/Scanpix
Kudumine pole mitte ainult praktiline hobi - ilmneb, et sellel on ka su vaimsele tervisele mitmeid kasulikke mõjusid.

* Kudumine leevendab stressi. Rütmilised liigutused ja varraste klõbin teeb kudumisest mediatiivse tegevuse, kirjutab Helsingin Sanomat. Neuroloogide kinnitusel suurendab korduvate liigutuste sooritamine ka õnnehormooni serotoniini teket.

Samal teemal

* Kudumine parandab tuju. Uuringud on leidnud, et tervelt 81% masendunud inimestest, kes harrastasid kudumist, tundsid, et see hobi teeb neid õnnelikumaks. Kõige enam tajusid hea tuju olemasolu need, kes kudusid rohkem kui kolm korda nädalas.

* Kudumine õpetab keskenduma. Keeruliste mustrite kavandamine ja nede kudumine nõuab keskendumist, samal ajal võib see arendada ka matemaatlist mõtlemist ja süsteemsust.

* Kudumine vähendab ohtu haigestuda dementsusesse. Seda kinnitavad nii  Prantsuse kui USA teadlased. Ameerikas läbi viidud uuring näitas, et käsitööd või lauamänge armastanud 50–60aastastel inimestel oli 40% vähem kergeid mäluprobleeme võrreldes nendega, kellel neid kahte hobi polnud.