Jaanuar on teadagi peale pikka pidust detsembrit nii raha kui ka kalorite osas säästukuu. Kuna pasta on just saanud veel ühe uuringu kohaselt vaat et dieettoidu maine tänu oma madalale glükeemilisele indeksile, otsustasime Toidutare arhiividest valida 10 tervislikku makaronirooga.
Nimelt avastasid tunamullu Itaalia teadlased uurides 20 000 inimese andmeid, et pastasöömine on asjatult rasvumise ja halbade toitumisharjumustega. Tegelikult selgus, et pastasööjatel oli vähem probleeme ülekaalulisusega!
Teadlased selgitasid, et pasta iseesesest on madala glükeemilise indeksiga, mis tähendab, et tekitab täiskõhutunnet pikemaks ajaks. Hea efekt aga kaob, kui pastale valada otsa liiga ohtralt ning väga rasvaseid kastmeid.
Kommentaarid (0)