SÖÖGIPOHMELLI KORRAL: kuidas liiga täis kõhu tundest üle saada (ära nälgi!)

Toidutare

On üsna tavaline, et meie pikkadel pühadel satub toidulaud ikka liiga palju ette ning seal ei suudeta alati endale ja võõrustajale ei öelda. Kuidas sellest söömaorgiast kõige paremini taastuda? Üllatus - nälgida ei tohi!

1. Liiguta end. Isegi kui üldse ei tahaks, kui väljas on niiske ja kole – mine ikkagi jalutama. Mine samal õhtul. Tee kasvõi kaks tiiru ümber kodumaja – see annab sulle vähemalt hea une.