Foto: Panthermedia/Scanpix
Toidutare 28. juuli 2022 16:12
Millised toidud toovad parema une? Kuigi paar tundi enne magamaminekut ei tohiks üldse süüa, saab toitumisspetsialistide sõnul viimase einega une kvaliteeti veel paremaks muuta. 

Väikene snäkk peale õhtusööki võib olla just see asi, mis paneb elust mõnu tundma. Toitumisnõustajad aga hoiatavd, et see peaks olema võimalikult väike ning sisaldama toiduaineid, mis ei ärrita organismi ning soodustavad rahunemist päeva pingetest. Ja mis kõige olulisem – kui just peab sööma, siis see snäkk võiks olla vähemalt tund enne uinumist!

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad