Vähese suhkruga toidud

Spinatismuuti 

Britt Paju, 26. märts 2018, 02:16
Foto: Britt Paju

Kogus: kahele

Koostisosad
0.5 tk Banaan
0.5 tk Avokaado
0.5 tk Värskelt pressitud sidruni mahl
1 tk Pirn
3.5 dl Vesi
1 peotäis Spinat
1 peotäis Jää

Valmistamine
Koori ja tükelda banaan ning avokaado. Tükelda ka pirn. Vala kõik komponendid blenderisse ja surista ühtlaseks. Vala klaasidesse ja joo kohe.
HEA TEADA!
Smuuti on hea kerge eine, mida on organismil lihtne omastada. Kuigi paljud smuutid võluvad magusa maitsega, pea meeles, et ka liigseid kaloreid ja peidetud suhkrut on niiviisi väga lihtne saada. Seepärast vali komponente hoolega ja ära liialda magusainetega. Vedeldamiseks sobib ka lihtsalt vesi.