Vitamiinidest pakatav roheline smuuti annab hulgaliselt vitamiine ja ergutab su ainevahetust. See on mõnus hommikune ärataja, mis aitab päeva energiliselt alustada.
Koostisosad
1 tk Suur õun
1 tk Pikk kurk
1 cm jupp Ingver
2 tk Kiivi
1 tk Mahesidrun
1.5 tassi Lehtkapsas või spinat
1 tass Vesi
1 tass Jääkuubikud
Valmistamine
1. Koori ja puhasta õun, kurk, ingver ja kiivid. Tükelda need jämedalt ja pane kannmikserisse.
2. Pigista hulka ühe sidruni mahl.
3. Pane ka kõik ülejäänud smuuti koostisained kannmikserisse ja töötle segu, kuni see on ühtlane.
Kommentaarid (0)