Kiudainerikkad toidud

Kreemine apelsinismuuti 

Laura Strandberg, 2. jaanuar 2018, 05:24
 Laura Strandberg
Tänu banaanile, kookospiimale ja Kreeka jogurtile täidab smuuti hästi kõhtu. Kui banaanid juba õhtul külma paned, sobib jook ka kiireks hommikusöögiks.

Kogus: kahele
Valmistusaeg: kuni 20 min

Koostisosad
2 tk Banaan
2 tk Apelsin
250 g Kreeka jogurt
400 ml Kookospiim
0.5 tl Vanilliekstrakt
2 spl Mesi

Valmistamine
1. Koori banaanid, viiluta ja aseta tunniks sügavkülma.
2. Koori ja tükelda apelsinid.
3. Pane kõik koostisained kannmikserisse ja mikserda, kuni smuuti on kreemine. Naudi jooki kohe.

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee