Kiudainerikkad toidud

Kapsa-ananassisalat 

Lia Virkus, 16. oktoober 2017, 02:33
Kapsa-ananassisalatFoto: Jaan Heinmaa
Väheke aasiapärane kapsasalat ananassi ja seesamiseemnetega on maitsekas lisand mis tahes kala- või liharoa juurde.

Kogus: neljale

Koostisosad
250 g Värske kapsas
200 g Värske kurk
300 g Värske ananass
KASTE
2 spl Valge veini äädikas
3 spl Külmpressitud oliiviõli
1 spl Seesamiõli
1.5 spl Vedel mesi
2 spl Seesamiseemned
Sool

Valmistamine
Tükelda kapsas ja kurk peenteks ribadeks, koori ja tükelda ananass. Sega kokku kastmeained ja vala salatile, jäta 15 minutiks maitsestuma. Puista peale seesamiseemned ja serveeri.

TOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee