Kiudainerikkad toidud

Kurgi-mustika smuuti 

Pille Enden, 17. juuli 2017, 04:32
Kurgi-mustika smuuti Jaan Heinmaa
Lahe lahja smuuti sobib hommikul värskendavaks suutäieks või alati karastavaks kosutuseks. Soovi korral serveeri jääga.

Kogus: kahele
Valmistusaeg: kuni 20 min

Koostisosad
250 g Keskmine pikk kurk
2 dl Mustikad
3 dl Viinamarja - või pirnimahl
1 dl Maitsestamata jogurt
1 spl Soovi korral vedel mesi

Valmistamine
Koori kurk, tükelda ja pane koos ülejäänud koostisainetega blenderisse või töötle saumikseriga püreeks. Soovi korral lisa magusama maitse saamiseks vedelat mett või naturaalset siirupit.

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee