Kiudainerikkad toidud

Värske ärkaja porgandijook 

Marjo Kauppila, 5. juuni 2017, 04:58
Värske ärkaja porganidjookFoto: Hellapoliisi OY
Naturaalsetest valmismahladest saad suurepärased joogipõhjad. Lisa juurde oma lemmikpuuvilju või -marju.

Kogus: kahele
Valmistusaeg: kuni 20 min

Koostisosad
2 dl Porgandimahl
1 tk Avokaado
1 tk Nektariin
2 tk Füüsal
2 tk Ananassirõngas
Kookospalmisuhkur maitse järgi

Valmistamine
Vala porgandimahl kannmikserisse. Poolita avokaado, eemalda kivi ja kaabi viljaliha kannu. Koori nektariin ja võta kivi välja. Eemalda füüsalite lehed. Pane viljad koos ananassirõngastega kannmikserisse. Magusta kookospalmisuhkruga. Töötle vahuseks joogiks. Vala jook klaasi ja naudi!