See ingveriga maitsestatud smuuti äratab sind hommikul uue päeva tegemisteks. Maitsestamata jogurt tasandab maitset ja teeb kõhule head.
Kogus: kahele
Valmistusaeg: kuni 20 min
Koostisosad
10 cm Värske kurgi jupp
1 tk Õun
1 tk Banaan
0.5 tl Peeneks hakitud ingver
Värsked piparmündi varred
2 spl Maitsestamata jogurt
Maitse järgi palmisuhkur või mesi
Valmistamine
Pese kurk ja koori õun ning eemalda seemnekoda. Tükelda kurk ja õun kannmikserisse. Lisa kooritud banaan, peeneks hakitud ingver ja värske piparmünt. Pane juurde ka jogurt ja palmisuhkur või mesi. Töötle vahuseks joogiks, proovi maitset. Vala jook klaasi ja naudi.
Kommentaarid (0)