Kiudainerikkad toidud

Riisikrõpsud puuviljadega 

Taavi Arus, 30. jaanuar 2017, 06:34
RiisipuuviljakrõpsFoto: Taavi Arus

Koostisosad
3 tk Riisikrõps
80 g Banaan
80 g Hurmaa või apelsin
80 g Avokaado
60 g Maapähklivõi
50 g Pirn
30 g Pohlad (külmutatud)
30 g Mustikad (külmutatud)

Valmistamine
Pese ja tükelda puuviljad 0,5 cm tükkideks. Määri riisikrõpsudele maapähklivõid. Sega puuviljad salatiks ja tõsta riisikrõpsu peale.