Kiudainerikkad toidud

Smuuti sidruni ja vaarikatega 

Toidutare, 26. jaanuar 2017, 05:15
 
Mõnus hommikune kõhutäis.

Kogus: ühele

Koostisosad
1 tk Apelsin
1 peotäis Mustikad (värsked, külmutatud)
4 tk Vaarikad
0.5 tk Banaan
3 sl Sidrunimahl Limmi
1 tl Mesi
1.5 dl Jogurt

Valmistamine
Blenderda apelsin, vaarikad, jogurt, banaan, mustikad, sidrunimahl ja teelusikatäis mett. Värskendamiseks lisa jääkuubikuid. 

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee