Gluteenivabad retseptid

Smuuti rohelise lehtkapsa ja avokaadoga 

Lia Virkus, 28. september 2015, 03:00
SmuutiFoto: Jaan Heinmaa
Mõnus sügistalvine hommikusöök valmib mõne minutiga. Apelsinimahl lisab värskust ja aitab imenduda organismile vajalikel mineraalainetel.

Kogus: kahele
Valmistusaeg: kuni 20 min

Koostisosad
1 tk Küps avokaado
25 g Rohekapsas (u 2-3 lehte)
3 dl Värskelt pressitud apelsini mahl

Valmistamine
Poolita avokaado ja tõsta lusikaga viljaliha blenderisse, lisa kapsaribad ja apelsinidest pressitud mahl.