Toiduuudised

SÖÖ, PALJU JAKSAD: need seitse toitu-jooki paksuks ei tee 

Naisteleht.ee, 24. jaanuar 2019, 14:40
Foto: PantherMedia/Scanpix
Inimesed võtavad kaalus juurde, sest söövad liiga palju valesid asju. Kui soovid vormis püsida, söö seda, mis sind paksuks ei tee.

1. Greip. Kui sööd seda igapäevaselt vähemalt 150 g päevas, õnnestub sul seda eksootilist puuvilja süües isegi alla võtta, vahendab portaal Genius Beauty.

2. Roheline tee. Aasia toitumiseksperdid soovitavad seda tõhusat rasvapõletajat igapäevaselt juua vähemalt neli tassi.

3. Vürtsikad toidud. Need lausa sulatavad üleliigset rasva. Ilmselgelt ju oled kuulnud tšillis peituvast ainest nimega kapsaitsiin, mis on tõhus abiline kõigile kaalulangetajaile.

4. Madala rasvasisaldusega piimatooted toetavad keha tööd nii, et see jaksab paremini rasvu põletada.

5. Kaneel hoiab veresuhkru taseme kontrolli all. Stabiilne veresuhkur on oluline võtmesõna, et liigsed süsivesikud rasvaks ei muutuks.

6. Vesi. Just vedelikupuudus on sageli kurja juur ning seetõttu ei suudeta ka lisakilodest vabaneda.

7. Valgud. Need nõuavad kehalt enda seedimiseks rohkem tööd, mis tähendab, et need aitavad ka saleneda. Kui keha töötab intensiivsemalt, põletab see kindlasti ka rasva.

Samal teemal

18. jaanuar 2019, 13:00
Tunned end väsinult? 5 toiduainet, mis kosutavad su enesetunnet ja välimust
13. jaanuar 2019, 20:28
AINEVAHETUS TÖÖLE: Viis toitu, mis aitavad kaalul kiiremalt langeda
3. jaanuar 2019, 18:44
Kaheksa treeningut, mis põletavad kaloreid jooksmisest tõhusamalt
1. jaanuar 2019, 14:45
SUPP, MIS PÕLETAB RASVAD: kaota nädalaga kuni 7 liigset kilo!